- KURARA, メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 北九州, 姿勢, 小倉, 後屈, kurarayoga, RYT200, アーサナ, インドヨガ, オリジナル, オリジナルヨガ, ハタヨガ, 伝統ヨガ, 北九州RYT500, 姿勢改善, 日常の様子, 練習法, 腰痛改善, 解剖学ヨガ
【アーサナ（姿勢）と瞑想。どちらも欠かせない理由】 アーサナ（姿勢）も瞑想も、どちらも大切です。 インドのアーサナの恩師は、こう言いました。 「瞑想だけをしていても、人生は変わらない。」 一方、瞑想の師はこう教えてくれま …
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- KURARA, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 北九州, 小倉, 後屈, 福岡, kurarayoga, RYT200, アーサナ, インドヨガ, ヴィンヤサフロー, オリジナルヨガ, シニアヨガ研修, 北九州RYS300, 北九州RYT500, 日常の様子, 独立開業, 練習法, 腰痛改善, 解剖学ヨガ
「ポーズを正しくとりたい」というきっかけで、養成コースを受講されたAsami先生。 国内外様々なところでヨガを体験する中で、 『よりポーズを効かせる方法』にはまだ出会ったことがなく、 スパイルソーレの『インドヨガのアライ …
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- アジャスト, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 前屈, 北九州, 姿勢, 小倉, 福岡, 膝, 骨盤, kurarayoga, RYT200, アーサナ, アジャスト, インドヨガ, ウパヴィシュタコナーサナ, ウパヴィシュタコナーサナ 開脚前屈, ハタヨガ, プラーナの流れ, 伝統的なヨガと現代的なアジャストの繋がり, 前屈, 北九州RYT500, 単位制講座, 女性のためのヨガ, 日常の様子, 股関節, 膝痛改善, 解剖学ヨガ, 開脚, 骨盤調整ヨガ
自主練習だと、 開脚時（座位の開脚や、立位の開脚などの時）に膝の内側に痛みが出る方も、 ここにくるとどこにも痛みのない状態でポーズを深めることができます。 また、どこにも痛みがない状態でポーズを行うことで、思ってもいなか …
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- ダイエット, 下関, 北九州, 小倉, 山口, 福岡, kurarayoga, アーユルヴェーダ, 不眠, 体質改善, 太陽礼拝
アーユルヴェーダ基礎講座 次回日程 2026 1月5日(月) 1月19日(月) 1月26日(月) ほか 5日間または10日間の講座です。 実践1日目から身心が変わり始めたとお声を頂く内容です▶︎▶︎ 身心に変化がもたらさ …
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事故に遭ったときは、後ろを振り返ることも、少し上を向くことすらも全くできなくなり、 今までのようにポーズをとれなくなる可能性もありました。 幸い、リハビリに強いヨガが私の好きな分野の一つだったため、ヨガで回復することを信 …
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当スクールの現代ヨガコースと伝統ヨガコースの違いについて 〈現代ヨガ（200クラス）〉 主に現代的なヨガや、本場インドのヨガの最新情報などを学んでいきます。 主な習得する分野は、 ・アライメント（解剖学的なヨガ）ポーズを …
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- マタニティヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 中津, 北九州, 姿勢, 小倉, 山口, 産後ヨガ, 福岡, 骨盤, kurarayoga, アーユルヴェーダ, ガーヤトリーマントラ, プラーナの流れ, マインドフルネス, 伝統ヨガ, 単位制講座, 呼吸瞑想, 産後ヨガ資格, 瞑想クラス, 骨盤底筋ヨガ
想像もしていなかった呼吸の深まり、 本格的なヨガの瞑想の実践、 脳波や人生の質の変わるヨガを大切にした養成講座が、 思っていた以上に先生方から大好評で、日々、身体の変化や毎日の変化に嬉しいお声が届いています。 （どのよう …
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- KURARA, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 下関, 北九州, 小倉, 福岡, kurarayoga, RYT200, スタジオオープン, 北九州RYS300, 北九州RYT300, 北九州RYT500, 単位制講座, 独立開業
スパイルソーレは養成講座開講時から現在まで、1年後以降の受講の継続は無料で提供しています。 それは、 ヨガ歴0からヨガを学ばれる方が、最初の1年でインストラクター活動のための技術を身につけ、 学習を続けながらスタジオ開業 …
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- KURARA, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 北九州, 小倉, 膝, kurarayoga, RYT200, アーサナ, アジャスト, インドヨガ, ヴィンヤサフロー, オリジナルヨガ, シニアヨガ, チェアヨガ養成, ナディの浄化, プラーナの流れ, ヨガセラピー, 単位制講座, 反り腰改善, 日常の様子, 腰痛改善
ご感想 昨日の養成講座では、首・腰・膝の痛み改善と痛みの予防をテーマに解説クラスを行いました。 可動域や痛みの改善など様々な変化の瞬間を、講師の皆さんで体感して、目で見て確認し、大変良い時間になりました。 その中で、 今 …
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アジャストメント（ポーズのお手伝い）を行う前に、 ・関節に負担をかけずポーズを行えていること ・安定感の有無 ・アジャストでポーズをさらに深められる姿勢になっているか（深めた後も快適にポーズがとれる姿勢になっているかどう …
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いちばん人気のRYT200についてや、 当スクールRYT200,RYT300,RYT500の講座紹介はこちら→ ヨガ初心者から独立開業の夢を叶えるコース、RYT500とRYT200についてはこちら→ 今だけ14万円OFF …
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今回お伝えするのは【身体が硬くても正しく出来る。インド直伝の、鳩のポーズバリエーション】・【鳩のポーズで股関節まわりの筋肉の柔軟性を高めるポイント】。この２つのテーマでポーズのポイントをご紹介します。どちらもヨガ初心者の …
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