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自主練習だと、 開脚時（座位の開脚や、立位の開脚などの時）に膝の内側に痛みが出る方も、 ここにくるとどこにも痛みのない状態でポーズを深めることができます。 また、どこにも痛みがない状態でポーズを行うことで、思ってもいなか …
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群馬県から、とても素敵なお客さまがヨガにお越しくださいました。 たくさんあるスクールの中から選んで頂くことが出来て嬉しく思います。 初日のヨガレッスンの後は、 ・腕がスムーズに上がるようになったこと ・股関節周りの快適さ …
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