肩立ちのポーズ(サルヴァンガーサナ)、インナーマッスル、腸腰筋を効果的に鍛える練習方法について

クラスでは、頭立ちのポーズなどをはじめ、勢いをつけないヨガ練習を大切にしています。 今日は、 ・勢いを使わずゆっくり上がる ・正しく行えば首に負担のかからない ・インナーマッスルへの働きかけが行われる ための、肩立ちのポ …

続きを読む


パリヴリッタジャーヌシールシャーサナなどのポーズとアジャスト、意識について

「一人では絶対わからない気付きがたくさん」と、真面目な人気インストラクターさんから嬉しいお声を頂きます。 (初日のご感想) ↑日本各地や世界各地で今までRYT200・300・500を取得され活動されている方も、0からしっ …

続きを読む


スクール作りのきっかけ・生徒様からの嬉しいお声・受講中と卒業後の質問サポートについて

↑↑一般的にはお伝えされていない、アジャストクラス・アライメントクラス・機能改善をお伝えしています。 〈スクール作りのきっかけ〉 「ご縁のある方が、一生ヨガに携わり生きていくことのできる内容を」という想いで開講しました。 …

続きを読む


0からスタジオオープンされた、式部いろは先生✨✨毎週、何百人の方へヨガをお伝えされています✨

いろは先生はスタジオをオープンされ、毎週何百人の方へヨガをお伝えされています✨ 先日、コンサートにお伺いした日に、トークの中でヨガ講師を目指した経緯についてをお話くださり、当時を思い出し感激しました。 ヨガインストラクタ …

続きを読む