アーユルヴェーダの６つの味（ラサ） 6味は、 甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味 で、６つの味をバランスよく摂ることが大切です。 甘味・酸味・塩味がヴァータを減らしてカパを増やし、 辛味・苦味・渋味がヴァータを増やし …
オープン以来、通常レッスンリピート率99%以上の会員制隠れ家サロンで養成講座を学んでみませんか？ 一生お付き合いできるスクールです 初級講座はキャンセル待ちのみの受付とさせていただきます。 ただいま受付可能な養成講座はこ …
こんにちは♪最近は毎日ヨガ講師養成講座を行っています♪ 養成の合間、ドロップインできるレッスンもありますのでこちらもぜひご利用ください。土日も大丈夫です♪ 下記の番組は月に一度、MCを担当することになりました！！この人あ …
バックベンドには足もとの安定感をつくることも、ポーズを深めるために役立ちます。 脛や足の甲で床を押してしっかりと安定させたり、内ももにブロックをはさむような力や内側回転の力を強めることで足を使い、さらに背骨の均等なアーチ …
全国にきっと１つだけ☆薬石ホットヨガ この日は痛みを専門とするペインクリニックの院長先生であり、黒崎メディカルフィットネスと、ラジウムの出る薬石の温浴施設・嵐の湯を設立された有吉先生をお招きしました！テレビにも何度かご出 …
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