月: 2016年3月

体の硬い人の前屈を深める方法（基礎からわかる前屈の動き）

「体が硬くてもヨガをできますか？」というご質問をよくいただきます。もちろん、大丈夫です！ 身体が硬いと思っている人は70分のレッスン後、目に見える変化を実感され大変喜ばれます。 前屈を深めるためには身体への意識が必要です …

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美しいヨガを作るプロジェクト②

小倉北区京町のヨガスタジオ、SPA Il SoleのKURARAです♪ 朝、スタジオでモップをかけながら「やってみよう！」と決心したプロジェクト(笑)、思いの他すごく反響あり、早速次の日からたくさんの方にご協力いただける …

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美しいヨガを作るプロジェクト①

小倉北区京町のヨガスタジオ、SPA Il SoleのKURARAです♪ 朝、スタジオでモップをかけながら「やってみよう！」と決心したプロジェクト(笑)、思いの他すごく反響あり、早速次の日からたくさんの方にご協力いただける …

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再会

大学時代にすごくお世話になった大好きな松尾先生！ 松尾先生のおかげで４年間すごく楽しかった(*^^*) 今日お会いしたら私や同級生のいろんな面白エピソードをびっくりするくらいよく覚えていてくださって嬉しかったです！ 松尾 …

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お客さまがSPA Il Soleのヨガの特徴を教えてくださいました

今週のマイブームはウォーリア1→木のポーズ→ウォーリア3→舞踏王のポーズ→片足の立位の前屈→ランジ→ダウンドッグ→スコーピオン→天井に胸を開いて深呼吸 この流れを行っているときに、「このスタジオに巡り会えて良かった！」と …

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