この日は夏のリラクゼーションにぴったりの、素敵な一曲をご紹介しました♪ 前半15分は久々の生放送ラジオヨガ♪ ゲストのまなみ先生のインストラクションで、 初心者の方に嬉しい、ゆっくりリラックスした時間を。 後半の15分は …
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- KURARA, アジャスト, スカーサナ, ダイエット, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 倒立, 北九州, 大分, 姿勢
この日の練習の様子です。 大分からお越しいただいた素敵な講師の先生から、 この日も嬉しいご感想をいただきました♪ 今日は、久々のくらら先生のレッスン、 本当にありがとうございました😀 カラダの使い方、意識一つで今までもが …
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（ヴェーダはサンスクリット語で知識という意味で、広範囲に渡る伝統的な知識の集合体であり、インドで編簒された一連の文書の総称です。 ヴェーダの歴史はさまざまな文化や思想、知識などを融合しながら成長してきたものといえます。 …
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一般の方もご参加できます！ スタッフの方の健康維持のために、福利厚生として取り入れられているヨガ♪ スタッフの皆さん、ダンサーの方々も親切で真面目で大変良い雰囲気。 毎月、不定期での開催です♪ 先日は、ヨガのポーズが新し …
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私の考えについてまとめています。 ヨガはヴェーダから始まったものだと言われることが多くありますが、 自然と調和しつつ、より豊かさを求めるヴェーダの特徴と、 一方、修行的な要素を多く含む古典的なヨーガが同じところから来たと …
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今日の養成トレーニング内容はこちら 太陽礼拝の練習を40分 さまざまなハンドバランスのポーズ解説・練習80分 三角のポーズ、ねじった三角のポーズ、プラサリータのポーズと倒立の集中講義60分 を続けて行い、身体も心もスッキ …
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最終レッスンは２０：３０からスタートです。 呼吸と動きに集中して頭の中もスッキリ。 背中・肩・腰・首の疲れ、脚の冷えやむくみをとります。 体幹強化も！ 8月平日夜のスケジュール 月曜 20:30〜 《身 …
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