第3回小倉城ヨガ

• 2020年1月14日
• kurara

• イベント, ダイエット, マタニティヨガ, メンズヨガ, ヨガ, ヨガ 瞑想, ワークショップ, 北九州, 姿勢, 小倉, 福岡

開始前にご参加者の今日の調子を伺い、テーマを決めました。 ・肩甲骨周りをスッキリ →肩甲骨周りについては、肩甲骨の可動域を各方向に最大限に使う複数の動きを取り入れ、肩が軽くなるストレッチとヨガを実践 ・腰痛予防 →腰痛予 …

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