新年のレッスンは、身体を内側から温め、ウエストをスッキリさせる、さまざまなねじりのポーズも練習。練習の後は、ポーズから得られるリラックス効果が味わえます。 写真は、三角のねじりのポーズ練習。 バラドゥワージ …
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平日お昼にもヨガ講師養成コースのトータルコース・セミプライベートコースを行っています。 今日の内容は パリヴリッタトゥリコーナアーサナのポーズ解説とアジャスト練習2種類 パールシュバコーナアーサナのポーズ解説とアジャスト …
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年末もおかげさまで最後まで楽しい時間を過ごすことができ、 大掃除もして心もすっきりしています✨✨ 振り返ると、 好きな仕事をとことん楽しむ毎日を送るうちに、 卒業生の活動率100%、という他にはないスクール …
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