ハーフブリッジ(セッツバンダーサナ)のポイント 雑誌や本より詳しい初心者向け解説 健康・美人になるインドヨガ setu bandha sarvangasanaセツ・バンダ・サルヴァンガーサナ

今日お伝えするのは橋のポーズ〈セッツバンダーサナ〉。優しいポーズから丁寧に深め基礎を身につけることで、心身の健康に役立て、さらには、上向きの弓のポーズをはじめその他のパワフルな後屈のポーズの理解や、肩立ちのような逆転のポ …

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運 チャンス ご縁 ハッピーの連鎖

今日、   「どうしてくららさんは運が良いんですか?いろんなチャンスがあるんですか?」   と、質問されました。  運が良いのは、   ご縁   の一言ですね~♪   質問された方からは、私が強力に人に恵まれて …

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ありのままを受け入れてくれる人

今日も私事なのでスルーしてくださいね♪   自分の中のルールは守るように決めてます 自分が決めたことは守る 。。ワカさんに言うと、それって自由すぎる~と爆笑されましたが^ ^ 大真面目です。 ワカさんや友人のは …

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自分の目で見たものを信じる ひとりごと①

ヨガには関係ない記事なので、スルーしてくださいね。     私は、自分の目で見たものを信じて生きたい。 他の人が何て言おうと思おうと、大切なお友達や尊敬する人、好きな人たちが人の意見で変わることはないです。   例えば最 …

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バランスポール 姿勢改善 体幹強化 トレーニング 小倉

スポーツ選手も愛用!メディアで話題の「バランスポール」レッスンが受けられます!寝たままゆるく動いて姿勢改善、ゴルフのパフォーマンスアップ、体幹強化!ヨガについていくのが不安な方も安心◎   猪野先生のクラス。プロゴルファ …

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メディカルフィットネス戸畑ヨガ教室(とばたクリニック内)共立病院・九工大近く・小芝

身体に優しいフィットネス、メディカルフィットネス戸畑内でヨガレッスンを受けられます。   ヨガ教室(予約制) 姿勢改善、ダイエット、疲労回復、筋力・柔軟性・バランス力・持久力の向上などが期待できます。   健康な方だけで …

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ピアノリサイタルとアートヨガ コラボレーション

こんにちは。 昨日よりも今日、今日よりも明日 美人になる をテーマにした福岡県北九州市小倉北区の少人数ヨガスタジオ、養成スクールSPA IL Sole ヨガインストラクターのKURARAです。     5月21日(土)坂 …

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理学療法士ツヨシ先生の 解剖学的ハタヨガベーシック

先日、ご縁があり熊本からとても素敵なご夫婦が訪ねてくださいました。 ご自宅と職場を被災され、これからヨガの仕事に力を入れたいとのこと。 一目お会いして話し考えが一致!意気投合し、すぐにヨガを行っていただくことになりました …

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親子問題でお悩みの方や疲れている方へ あなたはあなたの人生を生きていい

お悩みがある様子で、「体が非常に疲れやすく、土日はずっと横になって過ごさなければ平日乗り切れない」、という相談を受けました。     30代前半、知的で可愛らしい印象のYさん。Yさんからははじめて相談を受けます。何となく …

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