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【アーサナ（姿勢）と瞑想。どちらも欠かせない理由】 アーサナ（姿勢）も瞑想も、どちらも大切です。 インドのアーサナの恩師は、こう言いました。 「瞑想だけをしていても、人生は変わらない。」 一方、瞑想の師はこう教えてくれま …
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スパイルソーレ講師養成コースで学ばれているAsami先生の最終発表が行われました。 このスクールでは、 「ヨガを深く学びたい」「夢を叶えたい」という思いを持った方々が、少人数でじっくり学び、独立開業や養成講師へのステップ …
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