シニアの学校『心と身体の健康コース』授業、講義テーマ「シニアヨガで健康維持」 生徒さまから頂いたお声をご紹介します。 〈腰痛解消〉 「今日始まる前までは腰が痛かったのに、今は2時間で腰が治ってる！こんな夢みたいなことが起 …
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〈講座の中で特に印象的だったお身体の変化は〉 ・膝の痛みを改善、膝の可動域改善で、長年出来ないと思っていた正座が出来るように！ ・股関節の可動域改善で、あぐらで快適に座ることが出来るように。 ・呼吸法を日々学ぶことで、浅 …
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〈60代から90代の健康の為のシニアヨガ講座〉 市民センターの1年の締め括りの式に伺いヨガ講座を行いました。 ・呼吸が長くなった ・腕が上がるようになった ・股関節のつっかえがなくなった ・足先の冷えがなくなり温まった …
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大好きな分野のひとつ、『シニアヨガセラピー』🌸✨ お写真は、八幡西区での『地域健康教室』の様子です。（「有吉クリニック/黒崎メディカルフィットネスクラブ共同健康支援事業」2019年の全7回講座の1回をヨガで担当させて頂き …
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シニアヨガ指導を目標とされている方には、卒業生の行うシニアヨガクラスへ自由参加頂けます。実際のシニアクラスの場を体験することはとても勉強になります。 こちらはとても自立度の高いクラスで卒業生をはじめとするインストラクター …
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