タグ: ヴィンヤサフロー

新しいフロースタイル♪

先日インドの先生から教えてもらったダイナミックなフロー。 ハラーサナと、パシュチモッタナーサナと、ハンドスタンド。 楽しいですよ♪ 思考よりも先に体が早く動くので、太陽礼拝やダイナミックなフローはストレス解消や鬱の予防に …

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