意欲的に学びの時間を過ごされ、アドバンスの呼吸法や瞑想法の習得にまで努められました！ 丁寧に正確に技術習得され、 今では講師向け勉強会で 瞑想クラスやアーサナ（ポーズの）クラスをシェアして頂いています。 現役講師の先生方 …
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〈20代〜80代のクラス（出張講座）〉 ヨガレッスン前に、約15秒。肋骨の動きを良くしたり呼吸を心地よく行うための動きを行いました。 ↑15秒のやさしい動きで、背筋が伸び、姿勢が変わります。 イルソーレのヨガでは、猫背解 …
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黒崎メディカルフィットネスは、私がインストラクターになって初めて教室を行った施設です。 その頃、「ぜひ早くヨガ教室を始めてほしい」、「早く早く」と言ってくださる院長先生の言葉に背中を押され開始することとなり、大変感謝 …
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