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自主練習だと、 開脚時（座位の開脚や、立位の開脚などの時）に膝の内側に痛みが出る方も、 ここにくるとどこにも痛みのない状態でポーズを深めることができます。 また、どこにも痛みがない状態でポーズを行うことで、思ってもいなか …
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- 北九州, 姿勢, 小倉, 後屈, 福岡, アーユルヴェーダ, ハタヨガ, プラーナの流れ, マインドフルネス, 伝統ヨガ, 北九州RYS300, 北九州RYT300, 北九州RYT500, 単位制講座, 呼吸瞑想, 姿勢改善, 産後ヨガ資格, 瞑想クラス, 瞑想を深めるためのヨガ練習, 骨盤底筋, 骨盤底筋ヨガ
伝統的なヨガによる、言葉では表現できない感動や幸福感が、 先生方のレッスンからたくさんの方へ届いてほしいという想いから、 今日はこのブログを更新しています。 伝統ヨガコースはご自身のために学びを深めるコースで、現在、全体 …
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当スクールRYT200,RYT300,RYT500の講座紹介はこちら→ RYT500,RYT200についてはこちら→ 今だけ14万円OFF（2025年12月2日〜2025年12月31日のお申し込み迄）、 RYT300/R …
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今までもしも、合蹠（がっせき）のポーズで股関節を外旋することを意識がけたり、座位のがっせきでかかとを合わせて親指側を本を開くように離したり、という練習ではポーズの効果を感じなかったという方は、今日ご紹介するやり方で実際の …
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