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【アーサナ（姿勢）と瞑想。どちらも欠かせない理由】 アーサナ（姿勢）も瞑想も、どちらも大切です。 インドのアーサナの恩師は、こう言いました。 「瞑想だけをしていても、人生は変わらない。」 一方、瞑想の師はこう教えてくれま …
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- アジャスト, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 前屈, 北九州, 姿勢, 小倉, 福岡, 膝, 骨盤, kurarayoga, RYT200, アーサナ, アジャスト, インドヨガ, ウパヴィシュタコナーサナ, ウパヴィシュタコナーサナ 開脚前屈, ハタヨガ, プラーナの流れ, 伝統的なヨガと現代的なアジャストの繋がり, 前屈, 北九州RYT500, 単位制講座, 女性のためのヨガ, 日常の様子, 股関節, 膝痛改善, 解剖学ヨガ, 開脚, 骨盤調整ヨガ
自主練習だと、 開脚時（座位の開脚や、立位の開脚などの時）に膝の内側に痛みが出る方も、 ここにくるとどこにも痛みのない状態でポーズを深めることができます。 また、どこにも痛みがない状態でポーズを行うことで、思ってもいなか …
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伝統的なヨガによる、言葉では表現できない感動や幸福感が、 先生方のレッスンからたくさんの方へ届いてほしいという想いから、 今日はこのブログを更新しています。 伝統ヨガコースはご自身のために学びを深めるコースで、現在、全体 …
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いちばん人気のRYT200についてや、 当スクールRYT200,RYT300,RYT500の講座紹介はこちら→ ヨガ初心者から独立開業の夢を叶えるコース、RYT500とRYT200についてはこちら→ 今だけ14万円OFF …
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今までもしも、合蹠（がっせき）のポーズで股関節を外旋することを意識がけたり、座位のがっせきでかかとを合わせて親指側を本を開くように離したり、という練習ではポーズの効果を感じなかったという方は、今日ご紹介するやり方で実際の …
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