アーユルヴェーダ

瞑想や呼吸法、伝統的なヨガの体験レッスンについて

伝統的なヨガによる、言葉では表現できない感動や幸福感が、先生方のレッスンからたくさんの方へ届いてほしいという想いから、今日はこのブログを更新しています。伝統ヨガコースはご自身のために学びを深めるコースで、現在、全体 …

今日は、伝統的なヨガの朝の過ごし方に関心のある方に向けて、一部ご紹介しています。〈アーユルヴェーダの白湯〉疲労回復や代謝アップ、内臓を元気に、消化促進、デトックス、飲み方によって頭痛の改善やセルライトの改善などにも …