伝統ヨガ | kurarayoga

オリジナル内容のRYT500講座

〈お知らせ〉 ■現在のRYT300のスケジュールは、第1第3金曜日の13:15〜16:15 第2第4土曜日の14:00〜17:00 を中心に、1回3時間〜4時間の講座を行っています。会場は、随時メンバーの方へお知らせ …

クラスでは、頭立ちのポーズなどをはじめ、勢いをつけないヨガ練習を大切にしています。今日は、・勢いを使わずゆっくり上がる・正しく行えば首に負担のかからない・インナーマッスルへの働きかけが行われるための、肩立ちのポ …