マインドフルネス

瞑想や呼吸法、伝統的なヨガの体験レッスンについて

伝統的なヨガによる、言葉では表現できない感動や幸福感が、先生方のレッスンからたくさんの方へ届いてほしいという想いから、今日はこのブログを更新しています。伝統ヨガコースはご自身のために学びを深めるコースで、現在、全体 …

〈お知らせ〉 ■現在のRYT300のスケジュールは、第1第3金曜日の13:15〜16:15 第2第4土曜日の14:00〜17:00 を中心に、1回3時間〜4時間の講座を行っています。会場は、随時メンバーの方へお知らせ …

Aum – om Omは宇宙の音神聖な音全体の音神の音であり、すべての音の根源と言われます。このマントラは、「A」「U」「M」の３つの音で成り立ちます。〈3つの音それぞれの意味〉 A（アー）創 …

瞑想講座の後に素敵なご感想をいただき、ご本人の了承を得て、シェアします💓身体を動かすヨガ・精神的なヨガを、お仕事で忙しい日常に生かしていただき嬉しく思います。以下、いただいたメッセージです。「今日もありがとうござい …