不眠 - kurarayoga

アーユルヴェーダ基礎集中講座

アーユルヴェーダ基礎講座を行います。実践1日目から身心が変わり始めたとお声を頂く内容です▶︎▶︎ 身心に変化がもたらされる知識が盛りだくさんの、毎日の生活に無理なく取り入れることができるアーユルヴェーダ講座です。日 …

心から楽しんで行い、幸せや喜びが何百倍にもなって返ってくること。私にとってシニアヨガがそのひとつです。 3/1は、北九州市内の福祉施設さんで80代・90代の方を対象としたヨガ教室を行いました。この日は椅子・車椅子に座っ …