2025年度（2025年4月〜2026年3月）のさわらびf&cクラブさんでのヨガレッスン スパイルソーレ全米ヨガアライアンスRYT200プログラム修了の2名の先生方が夜ヨガレッスンを担当しています。 月曜日21: …
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ご感想 昨日の養成講座では、首・腰・膝の痛み改善と痛みの予防をテーマに解説クラスを行いました。 可動域や痛みの改善など様々な変化の瞬間を、講師の皆さんで体感して、目で見て確認し、大変良い時間になりました。 その中で、 今 …
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助産師のMOKA先生は、RYT200修了後の現在、東京都内の病院で母親学級のヨガ指導もなさっています✨ 〈MOKA先生のマタニティヨガについて〉体重や血圧の変化、食べられるものの変化、お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれて感 …
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アジャストメント（ポーズのお手伝い）を行う前に、 ・関節に負担をかけずポーズを行えていること ・安定感の有無 ・アジャストでポーズをさらに深められる姿勢になっているか（深めた後も快適にポーズがとれる姿勢になっているかどう …
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アライメント・チェアヨガコースが完成しました。 〈学ぶ内容について〉 ・本場インドの解剖学的ヨガ（アライメント） ・まだ日本ではあまり知られていない、健康な方のための本場のチェアヨガを基礎からアドバンスまで （椅子を使っ …
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- KURARA, アジャスト, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ 瞑想, 下関, 北九州, 小倉, 山口, 後屈, 福岡, kurarayoga, RYT200, アジャスト, インドヨガ, シニアヨガ, ナウリ, ハタヨガ, バンダ, プラーナの流れ, マインドフルネス, マントラ瞑想, ヨガセラピー, 伝統ヨガ, 伝統的なヨガと現代的なアジャストの繋がり, 北九州RYS300, 北九州RYT500, 瞑想クラス, 瞑想を深めるためのヨガ練習, 解剖学ヨガ
いちばん人気のRYT200についてや、 当スクールRYT200,RYT300,RYT500の講座紹介はこちら→ ヨガ初心者から独立開業の夢を叶えるコース、RYT500,RYT200についてはこちら→ 今だけ14万円OFF …
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開催日程2025年1月 インドのリシケシでヨガセンターを主催されるアヌープ先生がスパイルソーレにお越しくださいます。 先生が日本にいらっしゃるのは約5年振りとなります。 5日間のインテンシヴコースです。 【前回の開催報告 …
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2025年 9/1（月）単先生 9/9（火）冨永先生 9/25（木）冨永先生 9/29（月）Miku先生 8/4（月）単先生 8/12（火）eri先生 8/21（木）冨永先生 8/28（木）冨永先生 7/3（木）20:0 …
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インドリシケシの、現代ヨガの天才であるアーサナの師が伝えるヴィンヤサヨガを、より詳しく、楽しむだけでなく痛みの改善や可動域の改善に特化したヨガセラピーとして体感できるクラスを行っています。 今日は、リシケシヴィンヤサヨガ …
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【スパイルソーレ全米ヨガアライアンスメンバー8,9,10月の開催日・参加可能日はこちら】 ◯9月は全日程年間スケジュール通り、 ◯10月は10/20（日）の開始時間が13:15→14:15に変更、その他の日程は年間スケジ …
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今月6/2に、スタジオが10周年を迎えました。 ヨガをお仕事にしてからは12年程となります。 これまで続けることが出来たのは、今まで出会い、支えていただいた皆さまのおかげです。 心より感謝申し上げます。 ヨガに初めて出会 …
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今までもしも、合蹠（がっせき）のポーズで股関節を外旋することを意識がけたり、座位のがっせきでかかとを合わせて親指側を本を開くように離したり、という練習ではポーズの効果を感じなかったという方は、今日ご紹介するやり方で実際の …
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全米ヨガアライアンス300クラスで人気の『解剖学・生理学・生体力学講座』（選択制）は2024年は5/24にスタートします✨✨ （『解剖学的アーサナ』と 『解剖学・生理学・生体力学』のクラスはそれぞれ別のクラスですが、どち …
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今日は、伝統的なヨガの朝の過ごし方に関心のある方に向けて、一部ご紹介しています。 〈アーユルヴェーダの白湯〉 疲労回復や代謝アップ、内臓を元気に、消化促進、デトックス、 飲み方によって頭痛の改善やセルライトの改善などにも …
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