- アジャスト, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ 瞑想, 下関, 中津, 前屈, 北九州, 大分, 小倉, 山口, 後屈, 産後ヨガ, 瞑想, 福岡, 北九州RYT300, 北九州RYT500
【まだあまり知られていない伝統的なヨガの叡智に触れ、身につけ、本来の健康を取り戻す】 ヨガの本質である伝統ヨガを学び、 アーサナ（ポーズ）が想像以上に深まっていく体験を続けていきます。 アーサナ・哲学を、練習によって体現 …
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- イベント, メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ 瞑想, ヨガリトリート 養成スクール, 下関, 北九州, 小倉, 山口, 瞑想
昨年より、海峡ミュージアムのヨガイベントが始まり、当校でヨガを担当させて頂いております。 第3回目の関門海峡ミュージアムのヨガでは、本質的な伝統ヨガの練習方法をご紹介します。 〈今回行われるヨガの効果や内容〉 ・柔軟性、 …
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- メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 中津, 北九州, 姿勢, 小倉, 山口, 戸畑 ヨガ, 産後ヨガ, 膝, 四十肩
伝統的なヨガのアーサナでは、 マクラーサナ（ワニのポーズ）で 身体全体の循環が促され、膝の痛み改善にも繋がると考えられています。 正しく行い深めることができると、 マクラーサナは、身体をリラックスさせバランスがとれること …
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- KURARA, メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 北九州, 大分, 小倉, 山口, 戸畑 ヨガ, マハーバーラタ
先日、『1度で全部分かる、マハーバーラタ物語』として解説を行いました。 今回は、30時間くらいかけたい気持ちはおさえ、すべての内容をできるだけ詳しく、2時間以内にまとめてお話をしました。 思っていた以上に、いろいろなご感 …
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- ダイエット, メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 中津, 北九州, 大分, 小倉, 山口, 福岡, ウディヤナバンダ, ナウリ
今日は、ヨガの練習のナウリをこれから行いたい方へ、「ナウリを行うために役立つこと」をご紹介します。 まず、「ウディヤナバンダ」はお腹が真空パックのように凹んでいるように見える状態、 「ナウリ」はその状態から腹直筋を前に出 …
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古典的なヨガの瞑想は、ポイントやテクニックがはっきりしており、とても分かりやすいです。 〈こんな方に〉 アーサナ（ヨガのポーズ）は練習したことがあるけれど瞑想は行ったことのない方、そして瞑想に興味のある方✨、 瞑想は難し …
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頭での知識や技術の理解をさらに超えた本質の理解は体現することによって。 昨日は、まさにこのことを身体の感覚を通して伝えてくれるヨガ課題発表が行われました。 約2年間、丁寧に体感しながらヨガの学びを続けてくださっているhi …
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RYT300時間/RYT500時間クラスでは、 口伝でつたわる伝統的なヨガ インストラクターの為のアライメントやアジャストクラス 瞑想指導の技術習得 生活に取り入れるアーユルヴェーダ 文献の研究クラス ヨガに繋がる古武術 …
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現在ヨガ養成を受講されているhisako先生が、この日は80代のお義母さまとご一緒にお越しくださいました。 先生方の、ご家族でご参加いただけることとても嬉しく思っています✨ ご感想をご紹介させていただきます✨ 「 こんば …
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クラスでは、頭立ちのポーズなどをはじめ、勢いをつけないヨガ練習を大切にしています。 今日は、 ・勢いを使わずゆっくり上がる ・正しく行えば首に負担のかからない ・インナーマッスルへの働きかけが行われる ための、肩立ちのポ …
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「一人では絶対わからない気付きがたくさん」と、真面目な人気インストラクターさんから嬉しいお声を頂きます。 （初日のご感想） ↑日本各地や世界各地で今までRYT200・300・500を取得され活動されている方も、0からしっ …
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↑↑一般的にはお伝えされていない、アジャストクラス・アライメントクラス・機能改善をお伝えしています。 〈スクール作りのきっかけ〉 「ご縁のある方が、一生ヨガに携わり生きていくことのできる内容を」という想いで開講しました。 …
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いろは先生はスタジオをオープンされ、毎週何百人の方へヨガをお伝えされています✨ 先日、コンサートにお伺いした日に、トークの中でヨガ講師を目指した経緯についてをお話くださり、当時を思い出し感激しました。 ヨガインストラクタ …
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福岡小倉で開催 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニング 受付開始のお知らせ 小倉にて少人数制で開催いたします。 瞑想、バンダ練習、クリヤ（浄化方法）、アーユルヴェーダの過ごし方、座学など、アーサナ（ポーズ） …
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