- ダイエット, メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 中津, 北九州, 大分, 小倉, 山口, 福岡, ウディヤナバンダ, ナウリ
今日は、ヨガの練習のナウリをこれから行いたい方へ、「ナウリを行うために役立つこと」をご紹介します。 まず、「ウディヤナバンダ」はお腹が真空パックのように凹んでいるように見える状態、 「ナウリ」はその状態から腹直筋を前に出 …
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- メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 北九州, 姿勢, 小倉, 山口, 後屈, 瞑想, 福岡
古典的なヨガの瞑想は、ポイントやテクニックがはっきりしており、とても分かりやすいです。 〈こんな方に〉 アーサナ（ヨガのポーズ）は練習したことがあるけれど瞑想は行ったことのない方、そして瞑想に興味のある方✨、 瞑想は難し …
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- ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 北九州, 姿勢, 小倉, 後屈, 瞑想, 福岡, 骨盤, 太陽礼拝
頭での知識や技術の理解をさらに超えた本質の理解は体現することによって。 昨日は、まさにこのことを身体の感覚を通して伝えてくれるヨガ課題発表が行われました。 約2年間、丁寧に体感しながらヨガの学びを続けてくださっているhi …
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- メンズヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 中津, 北九州, 大分, 姿勢, 小倉, 山口, 後屈, 瞑想, 福岡
300時間クラスでは、 口伝でつたわる伝統的なヨガ インストラクターの為のアライメントやアジャストクラス 瞑想指導の技術習得 生活に取り入れるアーユルヴェーダ 文献の研究クラス ヨガに繋がる古武術 などを通して、 アカデ …
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- ダイエット, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 下関, 中津, 北九州, 大分, 姿勢, 小倉, 山口, 後屈, 膝, 膝痛改善
現在ヨガ養成を受講されているhisako先生が、この日は80代のお義母さまとご一緒にお越しくださいました。 先生方の、ご家族でご参加いただけることとても嬉しく思っています✨ ご感想をご紹介させていただきます✨ 「 こんば …
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- KURARA, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 下関, 中津, 倒立, 北九州, 大分, 小倉, 山口, 福岡, サルヴァンガーサナ, ショルダースタンド, 伝統ヨガ, 肩立ちのポーズ
クラスでは、頭立ちのポーズなどをはじめ、勢いをつけないヨガ練習を大切にしています。 今日は、 ・勢いを使わずゆっくり上がる ・正しく行えば首に負担のかからない ・インナーマッスルへの働きかけが行われる ための、肩立ちのポ …
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- KURARA, アジャスト, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 下関, 中津, 前屈, 北九州, 大分, 小倉, 山口, 戸畑 ヨガ, 福岡, パリヴリッタジャーヌシールシャーサナ
「一人では絶対わからない気付きがたくさん」と、真面目な人気インストラクターさんから嬉しいお声を頂きます。 （初日のご感想） ↑日本各地や世界各地で今までRYT200・300・500を取得され活動されている方も、0からしっ …
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- KURARA, アジャスト, メンズヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 下関, 中津, 北九州, 大分, 小倉, 山口, 後屈, 福岡, 膝
↑↑一般的にはお伝えされていない、アジャストクラス・アライメントクラス・機能改善をお伝えしています。 〈スクール作りのきっかけ〉 「ご縁のある方が、一生ヨガに携わり生きていくことのできる内容を」という想いで開講しました。 …
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- あなたはあなたの人生を生きていい, ダイエット, メディア, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 北九州, 大分, 小倉, 山口, 戸畑 ヨガ, 八幡西区, 八幡西区ヨガ
いろは先生はスタジオをオープンされ、毎週何百人の方へヨガをお伝えされています✨ 先日、コンサートにお伺いした日に、トークの中でヨガ講師を目指した経緯についてをお話くださり、当時を思い出し感激しました。 ヨガインストラクタ …
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2023年福岡小倉で開催 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニング 受付開始のお知らせ 小倉にて少人数制で開催いたします。 瞑想、バンダ練習、クリヤ（浄化方法）、アーユルヴェーダの過ごし方、座学など、アーサナ …
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ご感想と、唯先生のレッスンの雰囲気についてご紹介しています✨ 腰や膝の痛み改善の分野にご興味を持たれ、ご自身やダンス仲間の痛みの改善や健康にヨガを役立てたいという気持ちから、ヨガ養成での勉強をスタートされた唯先生。 20 …
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- アジャスト, メンズヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 倒立, 北九州, 大分, 小倉, 山口, 後屈, 戸畑 ヨガ, 福岡, 膝, 瞑想, 瞑想クラス, 瞑想を深めるためのヨガ練習
一生を通してヨガに携わる人生へ 300時間スクールでは、人生の質を高め、幸福感の中で活動できるインストラクターの養成を目指し、瞑想や哲学の理解を深めていく時間も大切にしています。 人気のインストラクターになることや、事業 …
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↑こちらには、 ゴルフなどスポーツのパフォーマンスをアップしたい方、 デスクワークの方の腰痛改善、肩こり改善 などのポーズについてご紹介させていただきました。 ↑素敵な形になり嬉しいです✨ 今日は、こちらをまとめるより前 …
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- ヨガ, 下関, 北九州, 大分, 姿勢, 小倉, 山口, 後屈, 福岡, 反り腰改善, 呼吸法, 腰痛改善
〈反り腰の方の腰痛改善について〉 今日は ・腰が反っている方 ・腰痛のある方 ・呼吸を深めたい方 のためのワンポイントアドバイスです。 〈まずは姿勢の観察〉 壁を背にして、背中は壁につけ、空気椅子のように腰をおとします。 …
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