- イベント, ダイエット, ヨガ インストラクター養成スクール, 北九州, 姿勢, 小倉, 後屈, 福岡, RYT200, シニアヨガ, スタジオオープン, ヨガプライベートレッスン, 北九州RYT300, 北九州RYT500, 単位制講座, 姿勢改善, 独立開業
RYT200卒業生のhisako先生は、 田川市に、女性専用ヨガスタジオのシャラナムをオープン、 優しさ溢れるヨガクラスで、女性のための個人レッスンや少人数制レッスンで根強いファンを作っています。 2023年末にスタジオ …
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わかりやすく親切丁寧な説明と、豊富な知識、真面目で謙虚なお人柄で、会員さん達から人気のジムトレーナー・看護師として働かれている冨永先生。 いつかはヨガを伝えたいという気持ちから、養成講座に参加されました。 当初は日常生活 …
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- ヨガ, 北九州, 40代、50代のヨガ, RYT200, インドヨガ, ヴィンヤサフロー, シニアヨガ, ヨガセラピー, ヨガ黒崎, 八幡西区, 八幡西区ヨガ, 北九州RYT300, 北九州RYT500, 単位制講座, 骨盤底筋ヨガ, 黒崎, 黒崎ヨガ
5月の体験レッスン 5/3（土）17:00〜マユミ先生 5/10（土）17:00〜TERUKA先生 5/17（土）17:00〜唯先生 5/24（土）休講日 5/31（土）17:00〜唯先生 八幡西区、黒崎でヨガが初めての …
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- KURARA, アジャスト, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ 瞑想, 下関, 北九州, 小倉, 山口, 後屈, 福岡, kurarayoga, RYT200, アジャスト, インドヨガ, シニアヨガ, ナウリ, ハタヨガ, バンダ, プラーナの流れ, マインドフルネス, マントラ瞑想, ヨガセラピー, 伝統ヨガ, 伝統的なヨガと現代的なアジャストの繋がり, 北九州RYS300, 北九州RYT500, 瞑想クラス, 瞑想を深めるためのヨガ練習, 解剖学ヨガ
〈お知らせ〉 ■現在のRYT300のスケジュールは、 第1第3金曜日の13:15〜16:15 第2第4土曜日の14:00〜17:00 を中心に、1回3時間〜4時間の講座を行っています。 会場は、随時メンバーの方へお知らせ …
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シニアの学校『心と身体の健康コース』授業、講義テーマ「シニアヨガで健康維持」 生徒さまから頂いたお声をご紹介します。 〈腰痛解消〉 「今日始まる前までは腰が痛かったのに、今は2時間で腰が治ってる！こんな夢みたいなことが起 …
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お写真は、肩甲骨の可動域アップ、肩の疲れ解消をテーマに約5分〜60分でのお身体の変化です。 肩甲骨の機能改善ヨガは、お怪我などにより肩甲骨の部分の動きに制限のある方にも最適です。もちろん、健康な方にもしっかりとした強度の …
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今日は、ガス抜きのポーズで背骨の調整・柔軟性アップ・股関節調整・身体の歪みを整え座り姿勢を美しくする練習方法についてのポイントをひとつご紹介しています。 【効果】 ・身体の歪みを整える ・背中・腰の疲れや、疲れをためるこ …
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今日は、出産日から実践可能な産後ヨガポーズについて、実際に骨盤調整・膝痛予防・首や背中の調整、などのメリットを実感した方法をご紹介しますね。 今日ご紹介するポーズのメリットは、 ・産後のお腹のサイズダウンに ・骨盤の位置 …
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〈講座の中で特に印象的だったお身体の変化は〉 ・膝の痛みを改善、膝の可動域改善で、長年出来ないと思っていた正座が出来るように！ ・股関節の可動域改善で、あぐらで快適に座ることが出来るように。 ・呼吸法を日々学ぶことで、浅 …
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〈60代から90代の健康の為のシニアヨガ講座〉 市民センターの1年の締め括りの式に伺いヨガ講座を行いました。 ・呼吸が長くなった ・腕が上がるようになった ・股関節のつっかえがなくなった ・足先の冷えがなくなり温まった …
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本日は膝の痛み解消についての複数の方法をお伝えしました。 ・外側の半月板が大きいことが原因の膝の痛み ・日常の生活習慣による膝の痛み ・膝の痛みがあり正座が出来ない方へ ・産後すぐまたはシニアの方へのアプローチ など、様 …
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大好きな分野のひとつ、『シニアヨガセラピー』🌸✨ お写真は、八幡西区での『地域健康教室』の様子です。（「有吉クリニック/黒崎メディカルフィットネスクラブ共同健康支援事業」2019年の全7回講座の1回をヨガで担当させて頂き …
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機能改善のためのシニアヨガ講座 本日、デイサービスさんでのシニアヨガを担当させて頂き、参加者さんのお身体の状態に合わせたヨガを行いました。 デイサービス利用者さんを中心に、ご家族にシニアヨガを伝えたい方、将来のためにシニ …
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〈20代〜80代のクラス（出張講座）〉 ヨガレッスン前に、約15秒。肋骨の動きを良くしたり呼吸を心地よく行うための動きを行いました。 ↑15秒のやさしい動きで、背筋が伸び、姿勢が変わります。 イルソーレのヨガでは、猫背解 …
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