本場インドのヨガ✨アヌープ先生のワークショップ約5年振りに開催✨✨

開催日程2025年1月 インドのリシケシでヨガセンターを主催されるアヌープ先生がスパイルソーレにお越しくださいます。 先生が日本にいらっしゃるのは約5年振りとなります。 5日間のインテンシヴコースです。 【前回の開催報告 …

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スパイルソーレ全米ヨガアライアンスメンバー8,9,10月の開催日・参加可能日・練習の様子はこちら

【スパイルソーレ全米ヨガアライアンスメンバー8,9,10月の開催日・参加可能日はこちら】 ◯9月は全日程年間スケジュール通り、 ◯10月は10/20(日)の開始時間が13:15→14:15に変更、その他の日程は年間スケジ …

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6/2、スタジオが10周年を迎えました✨✨ 心より感謝申し上げます✨

今月6/2に、スタジオが10周年を迎えました。 ヨガをお仕事にしてからは12年程となります。 これまで続けることが出来たのは、今まで出会い、支えていただいた皆さまのおかげです。 心より感謝申し上げます。 ヨガに初めて出会 …

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『ヨガの解剖学・生理学・生体力学』講座✨✨講師紹介

全米ヨガアライアンス300クラスで人気の『解剖学・生理学・生体力学講座』(選択制)は2024年は5/24にスタートします✨✨ (『解剖学的アーサナ』と 『解剖学・生理学・生体力学』のクラスはそれぞれ別のクラスですが、どち …

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ガス抜きのポーズのアジャストについてや、様々なポーズのアジャストについて

受講生や卒業生にお役立て頂きたく、今日の記事を書いています。 クラスで取り入れているガス抜きのポーズのアジャストについて、 見た目は押しているように見えるかもしれませんが、 押すか押さないかくらいの繊細な力で、 膝が胸に …

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哲学・瞑想講師が300時間講座を受けたら…✨✨すべてが繋がる伝統ヨガ講座✨

中間課題として、2023年から1年間の伝統ヨガ講座のまとめを発表頂きました。 〈miwa先生の中間発表〉 3時間にわたる伝統ヨガレッスンは、 よりアドバンスのインストラクター自身の練習として、 アーユルヴェーダの過ごし方 …

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ゆくゆくは認定校をオープンしたい方まで応援!今期新規開講講座は『伝統ヨガ×現代ヨガ』今年スタートだけの内容✨RYT300・RYT500養成講座

【まだあまり知られていない伝統的なヨガの叡智に触れ、身につけ、本来の健康を取り戻す】 ヨガの本質である伝統ヨガを学び、 アーサナ(ポーズ)が想像以上に深まっていく体験を続けていきます。 アーサナ・哲学を、練習によって体現 …

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膝痛改善や肺の機能向上、肩の痛み改善などマクラーサナ(ワニのポーズ)の多くのメリットについて

伝統的なヨガのアーサナでは、 マクラーサナ(ワニのポーズ)で 身体全体の循環が促され、膝の痛み改善にも繋がると考えられています。 正しく行い深めることができると、 マクラーサナは、身体をリラックスさせバランスがとれること …

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ナウリを行うために役立つこと

今日は、ヨガの練習のナウリをこれから行いたい方へ、「ナウリを行うために役立つこと」をご紹介します。 まず、「ウディヤナバンダ」はお腹が真空パックのように凹んでいるように見える状態、 「ナウリ」はその状態から腹直筋を前に出 …

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当スクールのRYT300/RYT500時間養成講座の特色について〈ヨガインストラクター養成講座福岡小倉〉

300時間クラスでは、 口伝でつたわる伝統的なヨガ インストラクターの為のアライメントやアジャストクラス 瞑想指導の技術習得 生活に取り入れるアーユルヴェーダ 文献の研究クラス ヨガに繋がる古武術 などを通して、 アカデ …

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