アパナーサナ | kurarayoga

ガス抜きのポーズのアジャストについてや、様々なポーズのアジャストについて

受講生や卒業生にお役立て頂きたく、今日の記事を書いています。クラスで取り入れているガス抜きのポーズのアジャストについて、見た目は押しているように見えるかもしれませんが、押すか押さないかくらいの繊細な力で、膝が胸に …