ヴィンヤサフロー

上達の方法、大切なポイントを公開します✨『知識で感動を与える』講師にまでスキルアップされたAsami先生の勉強方法✨✨

「ポーズを正しくとりたい」というきっかけで、養成コースを受講されたAsami先生。国内外様々なところでヨガを体験する中で、『よりポーズを効かせる方法』にはまだ出会ったことがなく、スパイルソーレの『インドヨガのアライ …

5月の体験レッスン 5/3（土）17:00〜マユミ先生 5/10（土）17:00〜TERUKA先生 5/17（土）17:00〜唯先生 5/24（土）休講日 5/31（土）17:00〜唯先生八幡西区、黒崎でヨガが初めての …

ご感想昨日の養成講座では、首・腰・膝の痛み改善と痛みの予防をテーマに解説クラスを行いました。可動域や痛みの改善など様々な変化の瞬間を、講師の皆さんで体感して、目で見て確認し、大変良い時間になりました。その中で、今 …

先日インドの先生から教えてもらったダイナミックなフロー。ハラーサナと、パシュチモッタナーサナと、ハンドスタンド。楽しいですよ♪ 思考よりも先に体が早く動くので、太陽礼拝やダイナミックなフローはストレス解消や鬱の予防に …