あ！出来た！ 分かった！ っていう、皆さんが理解出来た瞬間というのが私にとって最高に楽しい時間です。 今日はハヌマンのポーズを簡単に出来るようになる方法をお伝えしました。 知りたい方は、レッスンの時に、ハヌマンのポーズが …
続きを読む
北九州市（小倉北区・南区・八幡西区・戸畑）・下関市・山口・大分・別府エリアでヨガレッスンをお探しの企業・医療・福祉施設様向け出張レッスンを行っています 2018年3月にはドクターを中心とした医療従事者の方々130名に向け …
続きを読む
- アジャスト, スカーサナ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ 呼吸法 カパラバティ, 下関, 倒立, 前屈, 北九州, 大分, 姿勢, 小倉, 山口, 福岡
基本の坐法の練習 股関節より膝が高くならないように座っていく方法、足裏の向きや脛の向かう方向でアーサナがどう変化するのかなどを体感。 ヨガベルトを使った姿勢の練習 ヨガベルトを使うだけでご自身の姿勢が正しく整い、身体の正 …
続きを読む
上腕と前腕の向かう方向、 脚の前、内側、外側、後ろ、そしてそれぞれ膝上、膝下、それぞれの向かう方向、全部ご存知ですか？ 体側伸ばしの時の本当に正しいドリスティ、などなど。私をはじめ、ずっと気になっていた方もいるのではない …
続きを読む
第１・第３水曜日13:30～、美人創生プロジェクトは、 スパイルソーレから、元気を送る番組です。 この日、開脚の前屈を深める方法については急遽、完全アドリブで生放送しています♪ 後半もお見逃しなく♪ http://www …
続きを読む
- アジャスト, イベント, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 倒立, 北九州, 大分, 小倉, 山口, 福岡
1月27日〜2月2日インドの先生から学んでくるためお休み致しますが、イベントを開催しますので、その間皆さんが成長しているのを楽しみにしています！(^o^) 【イベント1月・2月】 1/30 月 まなみ先生の贅沢リラックス …
続きを読む
- ベビーヨガ, マタニティヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 北九州, 大分, 小倉, 山口, 産後ヨガ, 福岡
産後ヨガ講座 マタニティヨガ講座 定期的に開催しております。 インストラクターの方が、レッスンの組み立て方を学びに来たり、ご自身の健康や美容に役立てたい方が疑問点を解決したり、身体の動かし方や意識を学べる講座です。 産後 …
続きを読む
バックベンドには足もとの安定感をつくることも、ポーズを深めるために役立ちます。 脛や足の甲で床を押してしっかりと安定させたり、内ももにブロックをはさむような力や内側回転の力を強めることで足を使い、さらに背骨の均等なアーチ …
続きを読む
小倉北区のスパ イルソーレ 少人数制ヨガ講師養成スクールは、ご近所の方から大分・山口など九州各地、東北など県外の方まで受講されています。 私のサロンでヨガクラスを受けている生徒さんの他に、生徒さんや他のヨガサロン様から …
続きを読む
今日はなおみ先生をご紹介♪美人で気さくで、癒し系の先生です！ 一緒にいるだけでいつも癒されます。 RYT200、ビューティーアドバイザー、整体師の資格も持つ美容のプロ！ヨガ初心者にも◎ 是非、美容やアンチエイジングに …
続きを読む
就労支援施設にお子さんを預けられているお父さん・お母さんのリフレッシュタイムとしてヨガを行いました！ 雰囲気よく、とても素敵な施設です。 ヨガの前、お母さんと離れるのがさみしいようで、2人の赤ちゃんが大泣き、可愛くてとっ …
続きを読む
黒崎メディカルフィットネスは、私がインストラクターになって初めて教室を行った施設です。 その頃、「ぜひ早くヨガ教室を始めてほしい」、「早く早く」と言ってくださる院長先生の言葉に背中を押され開始することとなり、大変感謝 …
続きを読む
支える人は最初は足の裏の力をしっかり使い、 最初、2人ともバランスをとります。 あとは支える人も支えられる人も完全に脱力♪ バランス強化に役立ちます♪ このアジャストは肩甲骨を整えて快適に呼吸できます^ …
続きを読む
垣上さんの作品づくりに呼んでいただけました！ この日のメイクは 「美ｋｏｓｈｉ」の安部さん♪ アイシャドウ、素敵にしていただきました☆ 作品づくりは、こんな感じ！垣上さんワールド！！ 後半はヨガの撮 …
続きを読む
