昨日はスタジオでNHK取材 ツヨシ先生ご家族と出会ったのは、スタジオのレッスンして下さっているナオミ先生からのご縁でした。 「熊本で被災されて北九州に住むことになるインストラクターの方がいるので、会ってお話して …
土曜日小倉サロンを使っているので、南区のお友達の事務所で養成スクールを行っています。 お友達の会社の社長さん、2～3度ほどお会いさせて頂いただけにもかかわらず、昨日、ヨガ教室のためにエアコンを設置してくださいました！！！ …
柔軟な人にも意外と難しいこの動作も、 骨盤の腸骨を引き上げ坐骨で押す感覚を持ち続けることで腹筋を働かせ、胸骨を遠くへ前へ進め背骨を伸ばしながら進めることで正しく力を働かせることができます。 スタジオでは、微細な感覚まで伝 …
小倉北区と南区でヨガ教室や養成スクールをお探しの方にお知らせです♪ 次回の日程 7月9日（土）14:00 7月23日（土）14:00 1回3000円、2回3800円 どちらもヨガインストラクター養成スクー …
幼稚園でのヨガ。（母親学級♪）ママの育児疲れをヨガで解消！疲労回復と美容健康にしっかり役立つよう身体に働きかけました♪ 今日はほとんど全員ヨガが初めての方ばかり。 こちらは幼稚園のホームページ↓ 朝の大雨の中、40人くら …
無理なく安全に、自分史上最大に立位の前屈を深める方法♪ 中指が壁に接するところに、両手を床に置き、背中を壁につけて前屈、進めるところまで足を壁に移動しましょう^ ^動画のインストラクションでは細かいコツをいくつかお伝えし …
穏やかな状態で瞑想するために呼吸法を行いますが、呼吸法を行うだけでも、顔色が輝き、内臓の働きが活発になります。体をしっかり温める呼吸法もあります。 今日はインドの先生から教わった呼吸法の一部をご紹介します！ 〈オルタナテ …
太陽が眩しくて険しい顔になってますが最高の気分です！ 素晴らしい出会いがあり 海外のリトリート先がもうひとつ決まりました！ 格安で贅沢！ラグジュアリー気分と自然が味わえ、日々の喧騒を忘れ心も体も健康に♪毎日ヨガを行い …
今日お伝えするのは橋のポーズ〈セッツバンダーサナ〉。優しいポーズから丁寧に深め基礎を身につけることで、心身の健康に役立て、さらには、上向きの弓のポーズをはじめその他のパワフルな後屈のポーズの理解や、肩立ちのような逆転のポ …
こんにちは。 昨日よりも今日、今日よりも明日 美人になる をテーマにした福岡県北九州市小倉北区の少人数ヨガスタジオ、養成スクールSPA IL Sole ヨガインストラクターのKURARAです。 5月21日（土）坂 …
先日、ご縁があり熊本からとても素敵なご夫婦が訪ねてくださいました。 ご自宅と職場を被災され、これからヨガの仕事に力を入れたいとのこと。 一目お会いして話し考えが一致！意気投合し、すぐにヨガを行っていただくことになりました …
お悩みがある様子で、「体が非常に疲れやすく、土日はずっと横になって過ごさなければ平日乗り切れない」、という相談を受けました。 30代前半、知的で可愛らしい印象のYさん。Yさんからははじめて相談を受けます。何となく …
5月の平日ヨガスクール 新日程は 5/10.13.17.20終日の中から開催！ 最高に楽しい時間！ この機会にぜひご応募ください。 対象 : ヨガ初心者、RYT修了者、ヨガ歴10年くらいの方。倒立なども自由 …
TEL.093-522-7311
営業時間11:00～23:00
