アクロヨガ | kurarayoga

アクロバットなヨガアジャストメントバランス力強化に♪

支える人は最初は足の裏の力をしっかり使い、最初、2人ともバランスをとります。あとは支える人も支えられる人も完全に脱力♪ バランス強化に役立ちます♪ このアジャストは肩甲骨を整えて快適に呼吸できます^ …