第10回・11回勝山公園パークヨガイベント 講師の一人、Rie先生をご紹介します。 【身体とマインドの健康に役立つ技術を磨き続けるヨガ講師、Rie先生（全米ヨガアライアンスRYT200）】 当スクール全米ヨガアライアンス …
続きを読む
■7/18、勝山公園パークヨガを再開いたします！ 今回、先着順、少人数制でのご案内となります。 感染症予防の為、開始時のアルコール消毒と、参加者の皆さんのソーシャルディスタンスの確保を徹底して行いたいと思います！ ■7/ …
続きを読む
- ダイエット, メディア, メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ 瞑想, 下関, 北九州, 姿勢, 小倉, 産後ヨガ, 骨盤
安全を第一に考え、3月末から6月の間オンラインレッスンを実施してきました。スタジオ営業は、様子を見ながら7月1日の再開を予定しています。 密を避けるため、引き続きオンライン開催も続けています。 ●お知らせ● 勝山公園パー …
続きを読む
- ダイエット, ベビーヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 北九州, 姿勢, 小倉, 小倉・ヨガ・個人レッスン, 後屈, 産後ヨガ, 膝, 骨盤, シニアヨガ, 骨盤底筋ヨガ
今日は、出産日から実践可能な産後ヨガポーズについて、実際に骨盤調整・膝痛予防・首や背中の調整、などのメリットを実感した方法をご紹介しますね。 今日ご紹介するポーズのメリットは、 ・産後のお腹のサイズダウンに ・骨盤の位置 …
続きを読む
なおみ先生から頂いた、『ヨガ養成スクール資格取得後の感想』をご紹介します。 夢を叶え、美しく素敵なヨガ講師になるまでのエピソードを綴ってくださいました。 私が初めてヨガに触れたのは20代前半だったと思います。身体を動かす …
続きを読む
- ダイエット, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 前屈, 北九州, 大分, 姿勢, 小倉, 山口, 後屈, 糖尿病予防, 脂肪肝予防
今日はインストラクターさんからのリクエストで、割座で前屈するポーズについて解説しますね。 〈片脚の割座の作り方〉 ダンダーサナ（長座）の姿勢から片方の膝を立て、脹脛の筋肉を踵側に逃がし、軽く外側にも逃がす。脛の内側が腿の …
続きを読む
- ダイエット, ベビーヨガ, マタニティヨガ, メディア, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ ラジオ（美人創生プロジェクト）, 下関, 体幹トレーニング, 北九州, 姿勢, 小倉, 小倉・ヨガ・個人レッスン, 産後ヨガ, 骨盤底筋ヨガ
産後ヨガオンライン講座（フォロー講座）の後に、とても素敵なお写真を頂きました❣️その日のうちに復習して頂けて嬉しいです✨ この度RYT200を取得されたヨガインストラクター、ちえ先生のお写真です🧘♀️✨ 本日は２つのポ …
続きを読む
- ダイエット, ベビーヨガ, マタニティヨガ, メディア, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, ワークショップ, 北九州, 姿勢, 小倉, 海外, 産後ヨガ, 骨盤
画面上ではあっても人との繋がりが感じられて（日頃から一緒に頑張っているメンバーだからでしょうか）、皆で笑顔いっぱいになれて、とても幸せな時間が共有できる。ズーム親子ヨガ。最近の大好きな時間です。 〈壁を使用した「椅子のポ …
続きを読む
- イベント, ダイエット, ベビーヨガ, マタニティヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, ワークショップ, 北九州, 姿勢, 小倉, 産後ヨガ, スケジュール
■4月は、zoomオンラインヨガインストラクター養成講座フォローアップのみの開催。 （4月のみ毎日zoomヨガ養成講座を開催。グループ講座は1講座平均3時間。）→たくさんのご参加、ありがとうございました！ ご感想は一部で …
続きを読む
- アジャスト, スカーサナ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 北九州, 大分, 姿勢, 小倉, 福岡, 膝, シニアヨガ, シニアヨガ研修
〈講座の中で特に印象的だったお身体の変化は〉 ・膝の痛みを改善、膝の可動域改善で、長年出来ないと思っていた正座が出来るように！ ・股関節の可動域改善で、あぐらで快適に座ることが出来るように。 ・呼吸法を日々学ぶことで、浅 …
続きを読む
- イベント, ダイエット, ベビーヨガ, マタニティヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 体幹トレーニング, 北九州, 姿勢, 小倉, 産後ヨガ, 福岡, 骨盤, 産後ヨガ資格
〈200時間コースのトレーニングで習得された内容と成果・出来るようになったこと・えり先生のレッスンでは✨〉 正確なインプットで、一般の教科書や教材には載っていない程 より詳しく、身体に役立つ本場インドヨガの知識まで豊富に …
続きを読む
- KURARA, イベント, ダイエット, マタニティヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, ワークショップ, 北九州, 大分, 姿勢, 小倉, 福岡, 膝, シニアヨガ, シニアヨガ研修
〈60代から90代の健康の為のシニアヨガ講座〉 市民センターの1年の締め括りの式に伺いヨガ講座を行いました。 ・呼吸が長くなった ・腕が上がるようになった ・股関節のつっかえがなくなった ・足先の冷えがなくなり温まった …
続きを読む
- イベント, ダイエット, ベビーヨガ, マタニティヨガ, メディア, メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 北九州, 姿勢, 小倉, 山口, 産後ヨガ, 福岡
【2月】 《日曜日中と平日夜の日程について》 🌸・毎週日曜日 2/2（日）13:00〜16:30 2/9（日）13:00〜18:30『集中講座』別会場 2/16（日）13:00〜16:30 2/23（日）13:00〜16 …
続きを読む
本日は膝の痛み解消についての複数の方法をお伝えしました。 ・外側の半月板が大きいことが原因の膝の痛み ・日常の生活習慣による膝の痛み ・膝の痛みがあり正座が出来ない方へ ・産後すぐまたはシニアの方へのアプローチ など、様 …
続きを読む
