- ヨガ, 下関, 北九州, 大分, 姿勢, 小倉, 山口, 後屈, 福岡, 反り腰改善, 呼吸法, 腰痛改善
〈反り腰の方の腰痛改善について〉 今日は ・腰が反っている方 ・腰痛のある方 ・呼吸を深めたい方 のためのワンポイントアドバイスです。 〈まずは姿勢の観察〉 壁を背にして、背中は壁につけ、空気椅子のように腰をおとします。 …
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素晴らしい先生が誕生しました！✨ ヨガで人生の質を変えられたmiku先生✨ 常にトップを目指す人生から、オンリーワンの豊かな人生へ。 哲学・アーサナを深め、 本当にやりたかったことで生きていく生き方を実現されていきます。 …
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- アジャスト, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 下関, 前屈, 北九州, 大分, 姿勢, 小倉, 山口, 戸畑 ヨガ, 福岡
本日は、RYT200ヨガインストラクター養成週末レッスンプログラムを終え、認定資格を取得した、Ryoko先生のご感想をご紹介します。 【ご感想】 〈ヨガを学ぶきっかけ〉 一生出来る仕事を見つけたいと思ってい …
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〈追記〉素敵なスタジオをオープンされました！✨✨ RYT200講座をご卒業され、ヨガスタジオをオープンされます✨ ともか先生は、身心の不調改善に特化したヨガをしっかり習得されました。 反り腰の改善・腰痛の改善、自律神経の …
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シニアの学校『心と身体の健康コース』授業、講義テーマ「シニアヨガで健康維持」 生徒さまから頂いたお声をご紹介します。 〈腰痛解消〉 「今日始まる前までは腰が痛かったのに、今は2時間で腰が治ってる！こんな夢みたいなことが起 …
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- ダイエット, メンズヨガ, ヨガ, 下関, 北九州, 姿勢, 小倉, 後屈, 福岡, 膝, 骨盤, 八幡西区, 姿勢改善
私の大好きな分野を、これからの出張教室でご紹介させていただく機会をいただきました。 素敵なご紹介をいただきました。 空気除菌の機器も設置され安心なジム、 さわらびF&Cクラブさんでの木曜夜ヨガ。 6月からのテーマ …
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- アジャスト, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 下関, 北九州, 大分, 姿勢, 小倉, 小倉・ヨガ・個人レッスン, 山口, 産後ヨガ, 五十肩, 四十肩, 解剖学, 解剖学ヨガ
五十肩改善のビフォーアフター✨20分ほどでの変化です。 今日はヨガインストラクター養成スクールの中で五十肩改善の仕組みについてお話しました。 （完全なリラックス時の姿勢の変化も✨） 呼吸のことや身体の使い方など、質疑応答 …
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- ダイエット, メンズヨガ, ヨガ, 下関, 北九州, 姿勢, 小倉, 小倉・ヨガ・個人レッスン, 山口, 福岡, シニアヨガ, ブライダルヨガ, ヨガ出張レッスン, 出張レッスン, 肩甲骨
お写真は、肩甲骨の可動域アップ、肩の疲れ解消をテーマに約5分〜60分でのお身体の変化です。 肩甲骨の機能改善ヨガは、お怪我などにより肩甲骨の部分の動きに制限のある方にも最適です。もちろん、健康な方にもしっかりとした強度の …
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↑3回の太陽礼拝での身体の変化。練習前と練習後。 ヨガとして後屈を深めることは、見た目のパフォーマンスではなく腰痛解消や首の痛み解消をはじめ、健康的な背骨の状態を取り戻すことにも繋がっています。 そのままが伝承されている …
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- メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 前屈, 北九州, 姿勢, 小倉, 後屈, スーリヤナマスカーラ, スリヤナマスカーラ, 太陽礼拝
〜数百年前から伝えられる太陽礼拝の練習方法、心身への本来の効果やコンセプトについて〜 【伝統的な方法で太陽礼拝（スリヤナマスカーラ）練習を正しく行うと、私たちが思っている以上の心身へのメリットがあります。主な効果について …
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【11/23勝山公園パークヨガのご案内】 11/23（月・祝）13:30より勝山公園パークヨガを開催します。 定期イベントのパークヨガ。緑の中で健康を見直す機会を作ってみませんか？ 勝山公園イベント開催概要 『勝山公園 …
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北九州市八幡東区で15年続く会員制スポーツクラブ、 さわらびF&Cクラブさんでの 【2020年10〜12月特別プログラム「キレイになるヨガ」】 をイルソーレ専属講師で担当させていただくことが決まりました 【10〜 …
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今日は、ガス抜きのポーズで背骨の調整・柔軟性アップ・股関節調整・身体の歪みを整え座り姿勢を美しくする練習方法についてのポイントをひとつご紹介しています。 【効果】 ・身体の歪みを整える ・背中・腰の疲れや、疲れをためるこ …
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（左からゆみ先生、くらら、ふみ先生、まなみ先生） この度、イルソーレで「ママの夢塾オンライン」「ママの夢塾福岡・北九州」に講師メンバーとして参加させていただくことになりました。 夢塾は、10万人の繋がりの中で全国で50団 …
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