アーティストの方が血と汗の結晶として 世に広げたいもの、人に見てもらいたい「作品」があるとしたら、 私は「私の生徒さんを見て！！！」って感じだ。 私が情熱を注いでいるものは、何といっても養成スクール。 ご本人や私が心から …
福岡方面にあるお洒落で素敵なリラックス空間で、Atsuko先生のママヨガ（産後ヨガ、ベビーヨガ、マタニティ）開催が決まりました！ 今日は、ご結婚前の職場の先輩方へイルソーレでレッスン披露。優しくて和やかな皆さんとお会いで …
この写真はパドマーサナ。股関節について徹底解説したあとで行うと、股関節や膝に全く痛みなく、出来ないと思っていたポーズも楽々できるように変わっていました！ 普段は膝が床から上がってしまう人も、イルソーレの解説とプラクテ …
今日は股関節についてやヴィラヴァドラーサナ2（ウォーリア2・戦士のポーズ2）について通常のレッスンでは誰も教えてくれないところまで、徹底解剖いたします。 ヴィラヴァドラーサナ2は、スクワットの練習にも役立ちますし、マタニ …
首の位置まで安全なインストラクションを行っていますか？ それを理解している先生のもとで教わっていますか？ イルソーレの卒業生は、確かな理解のもとでお伝えしています。 基本的に、首の不調のある方は体側を伸ばすとき（例えばパ …
☆3月3日（金）19:00〜 看護師さんをはじめ医療従事者の方に人気、女性の不調を改善！ 腰や足の疲れ、頑固な冷えに 「身体の芯から温まるヨガ」 ☆3月17日（金）19:00〜 介護士さんにもおススメ 腰痛対策。キレイな …
上腕と前腕の向かう方向、 脚の前、内側、外側、後ろ、そしてそれぞれ膝上、膝下、それぞれの向かう方向、全部ご存知ですか？ 体側伸ばしの時の本当に正しいドリスティ、などなど。私をはじめ、ずっと気になっていた方もいるのではない …
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