肩立ちのポーズ(サルヴァンガーサナ)、インナーマッスル、腸腰筋を効果的に鍛える練習方法について

クラスでは、頭立ちのポーズなどをはじめ、勢いをつけないヨガ練習を大切にしています。 今日は、 ・勢いを使わずゆっくり上がる ・正しく行えば首に負担のかからない ・インナーマッスルへの働きかけが行われる ための、肩立ちのポ …

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アジャスト・アライメント・ポーズ詳細・ヨガセラピークラスなど講座の様子の一部と、RYT300/RYT500小倉開催について

一生を通してヨガに携わる人生へ 300時間スクールでは、人生の質を高め、幸福感の中で活動できるインストラクターの養成を目指し、瞑想や哲学の理解を深めていく時間も大切にしています。 人気のインストラクターになることや、事業 …

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今日の内容(RYT300/RYT500ヨガ講師養成講座)

今日は10:00〜17:00のヨガ養成講座、瞑想やヨガで幸福感ある学びの時間を過ごしました。 (全300時間〜500時間) 今日の内容 朝のクラス【バンダ練習】 ・ムーラバンダ ・ウディヤナバンダ 目には見えないと言われ …

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養成講座のご感想✨Yumi先生✨これからドイツでヨガをお伝えされます✨✨🌸パンのお店とヨガ✨

[追記]ご卒業されました✨✨ 間もなくヨガ講師養成スクールご卒業のYumi先生✨これからドイツでヨガクラス開催されます。 2021年4月から今日までのヨガティーチャートレーニングコースの思い出写真をアップします🌸 先日の …

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カルチャースクールヨガ・自然の中で行うヨガ・シニアヨガの素敵な講師✨卒業生のてるか先生より養成スクールのご感想をいただきました✨

ご卒業され、カルチャースクールの講師としてご活躍のてるか先生。 今年のゴールデンウィークのパークヨガ講師もご担当いただきました。 カルチャースクールでは、20代から70代の幅広い年齢層の生徒さんへレッスンを行われており、 …

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さわらびF&Cクラブさんでのプログラム「キレイになるヨガ」 をイルソーレ専属講師で担当させていただくことが決まりました

北九州市八幡東区で15年続く会員制スポーツクラブ、 さわらびF&Cクラブさんでの 【2020年10〜12月特別プログラム「キレイになるヨガ」】 をイルソーレ専属講師で担当させていただくことが決まりました 【10〜 …

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ピンチャマユラーサナの腕のアライメントについて練習生から良いご質問を頂き、Q&Aをまとめました。

ピンチャマユラーサナの腕のアライメントについて練習生から良いご質問を頂き、Q&Aをまとめました。 Q.ヨガベルトを使ったピンチャマユラーサナの練習で、ベルトを決まった幅にセットしているのですが両手の親指同士が当た …

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本日の3時間半講座はフロー、アライメント、アジャスト、チャンティング

5年間でいちばん長いお休みを頂き、大変素晴らしい時間になりました。いつも応援してくださる皆さま、ありがとうございます。   今日の3時間半の講座では、 始まりのマントラを歌い(アライメントのヨガの前にチャンティ …

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サーフイベントにて✨✨素敵な1日をありがとうございました✨

サーフスクールのイベントに参加させていただき、素敵な1日になりました✨教えて頂いたサーフインストラクターの先生方、有難うございました。 そして、 サーフイベントにて✨ヨガの新人講師のゆりえ先生へ、54名でのビーチヨガとい …

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7月ヨガ養成講座日程(単位制)

2018年7月のヨガ養成講座日程 ※セミプライベート養成コース・短期集中ヨガ養成講座・プライベートヨガレッスン・通常レッスンは下記とは別に日程をご用意しております。 日曜日 7/1日 13:00 7/8日 13:00 7 …

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スクール日程・講座紹介・お問い合わせについて

本日より新しいヨガコースが始まります🌸 日曜コース・RYTコースは4/8開始、 RYT短期集中コースは4/27開始です♪ ご予約いただきありがとうございます🌸 講座では、動作の基礎から丁寧にお伝えします。ポーズやさまざま …

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2018.1.23これからの時代にこの人あり(FMKITAQラジオ)

1月放送の『これからの時代にこの人あり』はなおみ(尚美)先生にご出演いただきました。 〈2018 1/23の番組予告〉 1/23(火)19:00~の「これからの時代にこの人あり」は、笑顔とお人柄が魅力的なヨガインストラク …

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まなみ先生のレッスンへのご感想✨✨

manami先生 養成スクール卒業後、現在イルソーレのレッスン(スタジオレッスン、デイサービスのヨガ、シニアヨガ、クリニックのヨガ等)、ホットヨガスタジオ勤務されている、素敵な先生です♪ 養成当時のトレーニングの様子です …

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ヘッドスタンド(支えのあるシールシャーサナ) 頭部の床との接地面についてのさまざまな考え方。・頭頂よりも額に近い部分・ブレグマ・頭頂部

支えのあるヘッドスタンドの時の頭部の床との接地面には指導者により様々な説があります。 また、背骨の保ち方や指の組み方にもそれぞれの考え方があります。 様々な指導者コースで「頭頂よりも額に近い部分を床につくとヘッドスタンド …

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