新年のレッスンは、身体を内側から温め、ウエストをスッキリさせる、さまざまなねじりのポーズも練習。練習の後は、ポーズから得られるリラックス効果が味わえます。 写真は、三角のねじりのポーズ練習。 バラドゥワージ …
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平日お昼にもヨガ講師養成コースのトータルコース・セミプライベートコースを行っています。 今日の内容は パリヴリッタトゥリコーナアーサナのポーズ解説とアジャスト練習2種類 パールシュバコーナアーサナのポーズ解説とアジャスト …
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今日はナタラージャーサナ（Natarajasanaダンサーのポーズ・舞踏王のポーズ）バランスポーズのワンポイント練習法です。 ナタラージャーサナ（ダンサーのポーズ） ★足の裏の力、バランス力が必要なポーズで、練習後は土踏 …
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1月のトータルコーススケジュールを更新します。セミプライベートコースやその他のコースの方は別途日程をお知らせします。 講座 7日お昼〜 10日お昼〜レッスン＋講座 12日夜〜 14日昼（別会場） 19日夜（別会場）空中ヨ …
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次回は2018年3月3日。第4回目を開催♪ 小倉北区の勝山公園で、2017年11月よりクリスタル音楽とパークヨガのコラボ企画を行なっています。 第3回目はクリスタル瞑想・ペアヨガ・パーカッションに合わせた太陽礼拝 ハート …
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今日のメニューは ・基本のタダーサナを深める・姿勢について知る ・タダーサナから立位の前屈練習 ・ブロックを使ったウルドヴァハスターサナの練習2種 ・壁とブロックを使ったウォーリア1の練習でアライメントを深める ・パール …
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毎週火曜14:00のビューティークラスは、細かな意識で全身を動かしより健康に、より美しく。その日の皆さまの状態に対応。赤ちゃん連れもご相談ください。 子どもも、赤ちゃんも、性別年齢問わず、あらゆる方にフレンドリーなクラス …
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この日の練習の様子です。 大分からお越しいただいた素敵な講師の先生から、 この日も嬉しいご感想をいただきました♪ 今日は、久々のくらら先生のレッスン、 本当にありがとうございました😀 カラダの使い方、意識一つで今までもが …
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一般の方もご参加できます！ スタッフの方の健康維持のために、福利厚生として取り入れられているヨガ♪ スタッフの皆さん、ダンサーの方々も親切で真面目で大変良い雰囲気。 毎月、不定期での開催です♪ 先日は、ヨガのポーズが新し …
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最終レッスンは２０：３０からスタートです。 呼吸と動きに集中して頭の中もスッキリ。 背中・肩・腰・首の疲れ、脚の冷えやむくみをとります。 体幹強化も！ 8月平日夜のスケジュール 月曜 20:30〜 《身 …
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イベント報告はこちら♪ パパママベビーのヨガイベント報告・7月イベント日程 6月のご予約は満員になりました。 福岡県北九州市でヨガインストラクターを養成している坂口くららです。 6月のベビーヨガイベントにつ …
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この日のご希望は 「背骨が整ってスッキリするからまた受けたい！」 「産後の身体を鍛えたい」 「ダイエットしたい！」 「首のつまりをとりたい」 「肩こりをどうにかしたい」 そして 「GACKTのトレーニングをやりたい！」 …
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支える人は最初は足の裏の力をしっかり使い、 最初、2人ともバランスをとります。 あとは支える人も支えられる人も完全に脱力♪ バランス強化に役立ちます♪ このアジャストは肩甲骨を整えて快適に呼吸できます^ …
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ヨガインストラクター養成スクール講師のKURARAです。 今日は、養成スクールの流れについてアップしています。 こんな悩みを解決 受講者の、 「資格を取ったけど活動できない」 「知識不足で自信がない」 「ヨガ初心者で …
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