毎週火曜のビューティークラス

毎週火曜14:00のビューティークラスは、細かな意識で全身を動かしより健康に、より美しく。その日の皆さまの状態に対応。赤ちゃん連れもご相談ください。
子どもも、赤ちゃんも、性別年齢問わず、あらゆる方にフレンドリーなクラス。

〜マタニティヨガやベビーヨガは、お医者さんから運動やヨガを勧められている方はどなたでも、健康に役立てながらお楽しみいただけます。〜
疲労回復、肩こり改善、ストレス解消、冷えやむくみ改善、温活、リラックス効果、血流アップ、柔軟性アップ、筋力アップに。

イルソーレでのマタニティヨガは、妊娠6ヶ月頃からご予定日の直前まで楽しまれる方が多いです。産後のヨガは、助産師さんとご相談された上で、産後2ヶ月後程から始められるのが理想です。

妊娠前の妊活ヨガ、妊娠約6ヶ月からのマタニティヨガ、そして産後のダイエットヨガで、理想のボディラインを維持して、続けるほどに美しく、美人なママに。

ご体調が良くなり、かかりつけ医から褒められた、というご報告もいただきます。

産後のヨガでは独自のダイエットヨガプログラムがご好評いただいています。ぜひ、ご相談ください。

スパイルソーレは、『昨日よりも今日、今日よりも明日、美人になる✨』少人数制ヨガスタジオ&ヨガインストラクター養成スクールです。 楽しくヨガを続けるうちに痛みや不調、気になるところをスッキリ改善、続けるほど美人に。より幸せな人生を感じられるヨガです。 ヨガの独自のメソッドを通して皆さまに元気をお届けするスタジオです。

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kurara

ヨガに出会って、大好きなヨガで独立。 初心者ヨガから、教科書には載っていないヨガを発信しています。初心者からでも卒業後のインストラクター活動率100パーセントのヨガスクール、イルソーレ主催。ヨガ講師養成・フィットネスクラブやその他施設のヨガ人材育成など、ヨガで夢を叶えるサポートを行っています。スタジオレッスン、講話、企業や病院等への出張、シニアヨガ記事の寄稿など行い、リトリートやワークショップ講座のご依頼等、出来る限りお応えするようにしています。

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