私の考えについてまとめています。 ヨガはヴェーダから始まったものだと言われることが多くありますが、 自然と調和しつつ、より豊かさを求めるヴェーダの特徴と、 一方、修行的な要素を多く含む古典的なヨーガが同じところから来たと …
ワイキキビーチでヨガ！カラーセラピーで思いきり楽しむ人生をつくる！ハワイツアー ワイキキビーチで星空から太陽が昇るのを見ながら早朝ヨガや瞑想、ヨガワークショップ（毎朝午前中は海での時間を思いきり楽しみます！ …
瞑想（メディテーション）について疑問を解消♪ １つ目の疑問は メディテーションは、 ・心を何もないニュートラルに持っていくのか ・ほんの少しポジティブに持っていくのか どちらが正しい？ このように思っている方もいると思い …
「目を閉じましょう」 毎回最初に言う言葉ですが、ただ閉じるだけではないんです。 この一言に深い意味があります。 インドのアヌープ先生の言葉では、 「目を閉じたらまずは目が後ろに行って、そして心の状態をみる。」 目を閉じる …
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