ヨガレッスンの中でよく出てくるプランクポーズ。 安全に行うポーズやより効かせるポジションをお伝えしています。 肩の下に手首、股関節の下に膝の四つんばいの姿勢から、少し手と足の距離を離したポジションで動作をとると行いやすい …
【身も心も豊かに】〜日常生活と、ヨガスートラ一章について考える〜 誰かの役に立ちますように、という気持ちで寄付などをすると、その後、物心ともに、とても豊かになっていることに気が付くことがあります。 周りの人の幸せを願う気 …
2018 3/7のラジオUstream この日の美人創生プロジェクトは、ヨガ養成講座をご受講中のお二人にお越し頂きました。 山口県宇部市でエステティシャンをされている原田さん、（凄腕エステティシャンでヨガのアジャストもと …
1月放送の『これからの時代にこの人あり』はなおみ（尚美）先生にご出演いただきました。 〈2018 1/23の番組予告〉 1/23（火）19:00～の「これからの時代にこの人あり」は、笑顔とお人柄が魅力的なヨガインストラク …
この日は夏のリラクゼーションにぴったりの、素敵な一曲をご紹介しました♪ 前半15分は久々の生放送ラジオヨガ♪ ゲストのまなみ先生のインストラクションで、 初心者の方に嬉しい、ゆっくりリラックスした時間を。 後半の15分は …
○ヨガ講座最新情報 福岡県北九州市でヨガインストラクターを養成している坂口くららです。 今日はラジオの中で、苦手だと思っていることも経験することの大切さ、経験についてなど、後半にお話しています。 ヨガ哲学は、人生や生き方 …
アーティストの方が血と汗の結晶として 世に広げたいもの、人に見てもらいたい「作品」があるとしたら、 私は「私の生徒さんを見て！！！」って感じだ。 私が情熱を注いでいるものは、何といっても養成スクール。 ご本人や私が心から …
Ｏ脚 X脚のゆがみをまっすぐに整えるためのヨガ 脚を組むなどの、日常生活の身体の使い方や、座り方立ち方のクセにより骨格や筋肉のつき方がくずれ、身体の歪みが生じます。 骨盤の歪みに焦点を当てると、 Ｏ脚の骨盤は腸骨が閉じて …
この写真はパドマーサナ。股関節について徹底解説したあとで行うと、股関節や膝に全く痛みなく、出来ないと思っていたポーズも楽々できるように変わっていました！ 普段は膝が床から上がってしまう人も、イルソーレの解説とプラクテ …
今日は股関節についてやヴィラヴァドラーサナ2（ウォーリア2・戦士のポーズ2）について通常のレッスンでは誰も教えてくれないところまで、徹底解剖いたします。 ヴィラヴァドラーサナ2は、スクワットの練習にも役立ちますし、マタニ …
現役プロスポーツ選手にヨガスタジオにお越しいただき一緒にレッスンを行うことができ、大変貴重な経験をいたしました！ ヨガについて嬉しい感想もたくさんいただくことができました。 JRA騎手の宮崎北斗さん。ご自身の身体を整える …
2017年2月15日ラジオ美人創生プロジェクト【膝の悩みのある方必見！】 Enterprise Video Content Management 今回皆さんにお伝えしたいのは、膝について、通常のヨガ、医療業界では教わるこ …
第１・第３水曜日13:30～、美人創生プロジェクトは、 スパイルソーレから、元気を送る番組です。 この日、開脚の前屈を深める方法については急遽、完全アドリブで生放送しています♪ 後半もお見逃しなく♪ http://www …
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営業時間11:00～23:00
