〈舌筋・美顔トレーニングについて〉
神経学との繋がりも感じられ、より実践的な技術を学べます。
レッスン時だけでなく、日常生活に活かすことができ、日常の様々な場面がトレーニングに変わっていきます。
身体も整えることで、効果アップ・効果の持続を目指します。
〈レッスンの流れ〉
舌筋・美顔レッスン50分（個人レッスン）+骨盤底筋ヨガ60分（少人数制レッスン）
〈こんな方にオススメ〉
・内側（インナーマッスル）から鍛えたい方
・産後の女性や、40代〜50代の女性（ホルモンバランスの変化等により、筋力の低下を感じる方に）
・より効果的な顔筋トレーニングをお探しの方に
〈料金〉
7000円
（内容：お顔の50分レッスン（個人レッスン）+身体の60分レッスン（少人数制レッスン）を含みます）
〈開催日〉
木曜日を中心にご相談ください。
事前予約制です。
【骨盤底筋ヨガについて】
スパイルソーレの骨盤底筋ヨガは、多くの看護師さん、助産師さん、理学療法士さん、女医さんが学んでくださっています。本場インドのヨガの練習方法をベースに、対象の方にはより骨盤底筋トレーニングに適した形をお伝えしています。産科医監修。
【木曜日の講師について】
講師：shino
温かいお人柄と癒しのヨガレッスンで、生徒さんが長くヨガを継続されています。
スパイルソーレRYT200修了ヨガインストラクター
ヨガ・ピラティスインストラクター
アーユルヴェーダ実践歴10年以上
［少人数制スタジオ］
福岡県北九州市小倉北区京町4ー5ー27ー1階
小倉駅徒歩5分
SPA IL Sole（少人数制ヨガスタジオ・ヨガ講師養成スクール スパ イルソーレ）
【北九州発 RYS】（全米ヨガアライアンスRYT認定校）
スパ イルソーレは、昨日よりも今日、今日よりも明日 お一人お一人が美人に輝く。少人数制ヨガスタジオ、ヨガ講師養成スクールです。楽しくヨガを続けるうちに痛みや不調、気になるところをスッキリ改善、続けるほど健康と美を手に入れ、いつも幸せな心になるヨガ
産後ヨガインストラクター養成講座もお問い合わせください✨
