6月、はじめて担当させて頂いたシニアヨガクラスで
「動きにくかった指の関節が動くようになった！手が開くようになった」と喜びの声がありました。
今までどんな運動をしても動かなかったそうです。
嬉しそうに何度も何度も手を握ったり開いたりを繰り返してくださり、一緒にレッスンを受けられた皆さまもそれを心から喜ばれていて、私も心が温かくなりました。
勉強を続けていて良かったと思う瞬間です。
この日は、
◎指の関節が動かない方に
◎末端から温まり、冷え改善
◎歩行が行いやすく
◎手の震えに
◎手の麻痺に
◎リュウマチにも
◎こけやすい方、床が掴みにくい方に
最適な、安全で優しいヨガをご紹介しました。
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