先日、伝統的なヨガセラピーを学んできました。 ◯足の外側（小指側サイド）へのアプローチ ～身体へのメリット～ ・身体のバランスをとるのに重要 ・不純物を流す、むくみの解消 ・循環器やお腹の不具合にとても効果的 ・背骨の不 … 続きを読む 記憶力・冷え改善・頭痛解消・手の震えや麻痺、関節の動きに役立てるヨガセラピー・シニアヨガ