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Surya Namaskara（スーリヤナマスカーラ）太陽礼拝の12のマントラとポーズ〈ヨガの太陽礼拝のシークエンス・マントラ〉
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企業ヨガ✨
5/9は、TOTOさんでのヨガを行わせて頂きました✨ 皆さま...
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2018山田緑地パークヨガイベント
5月6日は年に一度の開催の、山田緑地でのパークヨガイベントに...
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講師向け短期集中RYT200取得コース開催の様子・今後の開催
RYT200のティーチャートレーニングでは既存のコースの内容...
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すぐに実践できる簡単ワンポイントQ&Aウパヴィシュタコナーサナ（開脚前屈）
今日はポーズをとる時のちょっとしたポイントをひとつお伝えしま...
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木のポーズ（1人で行うポーズ・ペアで行うポーズ）
ヨガが初めての方や身体が硬いと思っている方にも...
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スクール日程・講座紹介・お問い合わせについて
本日より新しいヨガコースが始まります🌸 日曜コース・RYTコ...
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古典ヨガの効能〈肩こり・首の疲れ・腰痛など気になる不調をスッキリ解消〉
・首の疲れ解消 ・肩周りを楽に、可動域アップ ・腰痛解消 ・...
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2018.1.23これからの時代にこの人あり（FMKITAQラジオ）
1月放送の『これからの時代にこの人あり』はなおみ（尚美）先生...
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まなみ先生のレッスンへのご感想✨✨
manami先生 養成スクール卒業後、現在イルソーレのレッス...
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ヘッドスタンド（支えのあるシールシャーサナ） 頭部の床との接地面についてのさまざまな考え方。・頭頂よりも額に近い部分・ブレグマ・頭頂部
支えのあるヘッドスタンドの時の頭部の床との接地面には指導者に...
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chiharu先生の卒業日でした✨✨
chiharu先生の卒業日でした✨ おめでとうございます🌸 ...
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大腿の前面を伸ばすポーズのバリエーション（ツイストポーズ）ワンポイント解説
リクエストあり、大腿の前面を伸ばすポーズ（バリエーション）の...
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産後のダイエットなら✨ アライメントを大切にしたインドの解剖学的なハタヨガをベースにした、イルソーレの骨盤底筋ヨガ
イルソーレでは産後のトレーニングとして、インドの解剖学的なハ...
