木のポーズヴルクシャーサナ

木のポーズ（1人で行うポーズ・ペアで行うポーズ）

ヨガが初めての方や身体が硬いと思っている方にも安心な木のポーズのポイントです。 ☆kurarayogaのポイント〈木のポーズ（ヴルクシャーサナ）〉反り腰の改善、股関節の柔軟性、バランス力向上、集中力アッ …