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  すぐに実践できる簡単ワンポイントQ&Aウパヴィシュタコナーサナ（開脚前屈）

  今日はポーズをとる時のちょっとしたポイントをひとつお伝えしま...

  2018.04.26

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  木のポーズ（1人で行うポーズ・ペアで行うポーズ）

    ヨガが初めての方や身体が硬いと思っている方にも...

  2018.04.23

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  スクール日程・講座紹介・お問い合わせについて

  本日より新しいヨガコースが始まります🌸 日曜コース・RYTコ...

  2018.04.06

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  古典ヨガの効能〈肩こり・首の疲れ・腰痛など気になる不調をスッキリ解消〉

  ・首の疲れ解消 ・肩周りを楽に、可動域アップ ・腰痛解消 ・...

  2018.03.20

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  2018.1.23これからの時代にこの人あり（FMKITAQラジオ）

  1月放送の『これからの時代にこの人あり』はなおみ（尚美）先生...

  2018.03.19

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  まなみ先生のレッスンへのご感想✨✨

  manami先生 養成スクール卒業後、現在イルソーレのレッス...

  2018.03.14

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  ヘッドスタンド（支えのあるシールシャーサナ） 頭部の床との接地面についてのさまざまな考え方。・頭頂よりも額に近い部分・ブレグマ・頭頂部

  支えのあるヘッドスタンドの時の頭部の床との接地面には指導者に...

  2018.03.13

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  chiharu先生の卒業日でした✨✨

  chiharu先生の卒業日でした✨ おめでとうございます🌸 ...

  2018.03.10

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  大腿の前面を伸ばすポーズのバリエーション（ツイストポーズ）ワンポイント解説

  リクエストあり、大腿の前面を伸ばすポーズ（バリエーション）の...

  2018.03.01

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  産後のダイエットなら✨ アライメントを大切にしたインドの解剖学的なハタヨガをベースにした、イルソーレの骨盤底筋ヨガ

  イルソーレでは産後のトレーニングとして、インドの解剖学的なハ...

  2018.02.22

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  黒崎メディカルフィットネス内・ありんこ倶楽部でのヨガの様子と詳細

  毎週土曜日17:00〜17:50 八幡西区黒崎のペインクリニ...

  2018.02.17

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  全米ヨガアライアンス200インストラクター養成講座の受付を開始いたします

  ヨガを学び、心と身体の健康を手に入れ、インストラクターを目指...

  2018.02.10

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  ねじりのポーズとバラドゥワージャアーサナII

  新年のレッスンは、身体を内側から温め、ウエストをスッキリさせ...

  2018.01.11

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  アジャストを学ぶコースを写真でご紹介✨

  平日お昼にもヨガ講師養成コースのトータルコース・セミプライベ...

  2018.01.10