「サンカルパ」とは 人生をシンプルに輝かせる方法

「先生、断捨離について教えてください」

「断捨離なら、他の人に聞いた方がいいと思いますよ（笑）お片付けならTさんに聞いたらいいですよ♪」（お片付けが不得意な私です）

「先生の考える断捨離が知りたいんです。モノに限らず。」

「なるほど。そうなんですね♪私は生きていくのに必要なものだけを残して、変な執着で捨てられなかったものを手放すって考え方ですねー」

「そう、それです。考えたら、身の回りのもの、自分のための物がなくて他人のためのものばっかりだったんです。」

「（断捨離といえば「シャウチャー（清浄章）」について話しがちだけど今日はちょうど話したいことがあるなー♪）

人のためにいろいろ考えられる力って必要ですよ。
私が最近思ったのは、、、。
Oさん、サンカルパって聞いたことありますか？」

「あります！」

「あるんだ！^o^」

「聞いたことあるくらいですけど。」

「サンカルパって、信念とか、自分自身にする誓い  といったような意味があるんですけど、

私は、最近瞑想していてサンカルパとしてなんとなくピンときたのは、

周りの人を応援するように自分のことを応援する。

こう思ったんです。これってかなり心強いパワーで、これを毎日努力すると確実に幸せになると思いました。

」

「なるほど。いいっすね」

「ありがとうございます♪

サンカルパ、見つけようとすることで余計なものにとらわれなくなりますし、目標がハッキリして生き方がよりシンプルになると思うんですよね。社会的な価値観に振り回されず自分の大切なものが見えてきます。

もし見つからなければ、さっき言ったようなお腹引き締めたいとか、お金持ちになりたいとか、とりあえずそういった目標でもいいんですけどね。それだけでも、あるのとないのとでは全然違います。

私が思うのは、いつもサンカルパのようなものを大切にしてると確実に幸せになれる。その人その人が持っているものや能力でできるんですが努力の要ることですよね。

もし、まだ見つからない人は、小さな目標と大きな目標を持ってみる、そしてできればサンカルパについて考えてみる。」

「まさに聞きたかったことでした。誰もそんな話、しませんからねー」

「良かったです」

「最近、友達も要らないと思うんですよねー」

「今日はずいぶん病んでますね（笑）まあ、本当に大切なお友達って、全員の中に10人いないかもしれませんねー。本当は１人とか２人とかでも良いのかも。無理に付き合うことはないですね。」

「人といると人のためにばかり動いて自分のために生きれない気がします」

「んー。そうなんですね。最近お仕事などいろいろありましたもんねー。

サンカルパには、他人の中に自分を見出すっていうのが最終的な到達点みたいなんですよね。

私の考えた、他の人を応援するように自分を応援するっていうのは、まだまだ未熟な目標かもしれませんけど、
人の相談を受けているとき、周りの人たちが幸せに進むにはなにが必要か考えているとき、この集中力やシンプルなアドバイスや自分の中で感じる答えを自分の人生にも向けることでよりハッピーになるとその瞑想のとき確信しました。

誰にでも、自分と同じようところがあると思うと、日々勉強になりますし、自分を大切にするように他人を大切にして他人のよいところ悪いところを受け入れて自分も全部うけいれたりすることで良い連鎖が繋がると思います。

まずは誰々のどんなところを尊敬していて見習いたいとかでも良いと思います。
たとえば私の尊敬する社長
さんとかは１日単位で「自分は何十万円稼いでいる」って計算しているのが会話の各所に出てきます（笑）それでいて楽しそうなところが素晴らしいと思うし、自分の能力をよく分かっていて高くも低くも評価していないと思うんです。私から見て全く嫌味がないんですね。
「誰かを超えたいと思う気持ち」がその方の原動力になっているように感じ、そこに好感が持てます。その誰かを全て超えてからも、「超えたい」という気持ちを持ち続けているそうです。
比べないというヨガ的な考えとは反対のように感じますが、私は人生の中で戦うべきときは戦うという考え方が好きです。

その社長さんが成功されているのは、きっと目的のための努力がはっきりしてるからだとおもいます。

先日は「まずは動かないと何も変わらない」ということを仰っていました。

瞑想しやすい「姿勢」についてはこちら→http://s.ameblo.jp/kurarayoga/entry-12150363204.html