この講座で大切にしていること
生活に活かすヨガの学び
現代アーサナや世界の最新情報に精通し、各国で学ばれた方々から「圧倒的な知識量」と定評のある講師が指導する、スパイルソーレの300時間講座。
健康的なライフスタイルを整え、家族や周囲の健康にも貢献したい方のための、本質的なヨガを学ぶ講座です。
・仕事や子育てをしながら学び、今の自分の心身を整えたい方
・現代ヨガの最新知見と伝統ヨガの本質的なつながりを体感し、深く伝えていきたい方
・流行に左右されない、安全で本質的なヨガを学びたい方
・自分の健康やライフスタイルを整えたい方
さらに、独立開業やホットヨガスタジオで人気講師として活躍された方々から嬉しいお声をいただく、夢を叶えるスクールとしても知られています。
この講座では、夢を叶えるその先のアドバンスも学び、より深いヨガの実践と指導力を身につけていきます。
受講者の声
このヨガを学んで、ポーズが一気に深まりました。
無理を手放すことで、こんなに劇的にポーズが深まるなんて。人生で瞑想ができたのは初めてです。
ヨガを通して目標に向かう仲間と学ぶことが、休日の癒しになっています。
体も心も元気になって帰れるので、仕事や育児と両立しやすいです。
スパイルソーレ RYT300/500の特徴
一歩先のヨガを体感する理由
古典アーサナクラス
現代的な練習にはなかったポーズの深まりを体感します。
プラーナの流れを感じるヨガ練習です。
国内外各地で学ぶ中で前屈や後屈が苦手でしたが、
無理をしないことを学ぶことで、柔軟性が劇的に高まりました。
瞑想法・呼吸法
初心者の方でも瞑想状態に入る練習から、アドバンスの瞑想法まで丁寧に学びます。
これまで行ってきたインドの呼吸法にも、さらに一歩先の深みを感じることができます。
バンダ
効果を実感しやすい方法を選び、基礎から丁寧にお伝えします。
健康を高めるためのヨガ練習です。
アーサナ詳細クラス（アライメントクラス）
日本ではまだ知られていない情報や練習技術も含め、惜しみなくお伝えします。
ポーズが腑に落ちる体験を重ね、理解を深めます。
選択科目
・マハーバーラタ（ヨガとして学ぶ古典インドの物語）
・ヨガセラピー（シニアから若い方まで役立つ心身のケア）
・マタニティヨガ（安産に役立つ基礎からアドバンスまで）
※毎期、学ぶ分野が変わります。詳細はお問い合わせください。
その他の学び
・文献 ハタヨーガプラディーピカー
・古武術カラリパヤット
・ヨガ哲学と文献
・ヨガ、アーユルヴェーダの生活活用法
・解剖生理学講座（選択科目）
講師の惜しみない技術シェアと細かな指導を通して、
アーサナ・瞑想・呼吸法を実感できる300時間講座です。
全米ヨガアライアンス認定 RYT300/500
基礎からアドバンスまで体系的に学び、心身を整え、日常生活に活かしていきます。
学べる内容
アーサナ・プラーナヤーマ・瞑想法を体系的に
アーサナ・呼吸法・瞑想法を一体として学び、日々の生活に活かします。
学ぶ時間そのものが癒しとなり、帰る頃には心も体も元気になる時間です。
この講座に向いている方
・日々の生活や人生にヨガを活かしたい方
・ご両親やご家族の健康を大切に想い、学びを役立てたい方
・子育て中、育児中でも自分自身を整える時間を大切にしたい方
・医療、福祉、ケアに携わり、人の心身に寄り添う視点を深めたい方
・アーサナと瞑想のどちらも大切にし、バランスよく学びたい方
・多様な価値観を尊重し、共に学び合う姿勢を持てる方
・感謝の心を忘れず、日々の積み重ねを大切にできる方
・技術だけでなく、生き方としてヨガを深めていきたい方
・長期的な視点で学びを捉え、継続的な成長を楽しめる方
・一つのことを丁寧に深め、物事を本質から理解し追求したい方
・生徒さんがより安心し、喜びを感じながらヨガを続けられるための知識や在り方を学び、伝えていきたい方
受講について
仕事や子育てと両立しながら学ぶ方へ
仕事や育児をしながら通われる方が中心です。
ヨガを学ぶ時間自体が癒しになる、というお声も多くいただいています。
心身を整えることをテーマにした300時間・500時間講座です。
安心してご受講ください。
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