ヨガ
初心者から上級者まで楽しめるヨガレッスン
体の痛みを感じる部分を改善したい方や、ダイエット目的の方、仕事の疲れを癒したい方など幅広い方を対象に、少人数制レッスンでは卒業生とリードトレーナーを講師に平日昼・夜を中心に開催、個人レッスンでは卒業生を中心に講師として平日午前中に開催している。
通常レッスン「先着順」
特典
・入会金1,000円 （通常6,000円）
対象
週一ペースでヨガを始めたい方（週2希望の方はお問い合わせ時にお伝えください）
【こんな方にぜひオススメです！】
・ヨガで美と健康を磨きたい方
・不調改善、ボディラインを整えるスキルを学びたい方
・肩凝り改善、腰痛解消、骨盤調整など、自分で自分の身体の調子を整えられるようになりたい方に。運動経験0の方からも人気です。
・本で学ぶよりももっと深くポーズを学びたい方、ヨガをさらに深めたい方に。
時間
・平日の日中、夜
・土日の日中
価格一覧
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入会金6,000円 【おススメ】 只今体験後当日入会で 入会金キャッシュバックキャンペーン！ |
たくさん来たい！という皆さんのお声のおかげで、回数消化後はさらにお得に通っていただけるようになりました☆
月/4回 8,000円(1回あたり2,000円)ZOOMでのレッスンも対応しております。（体験レッスンのZOOMは行っておりません。） 月/6回 10,000円(1回あたり1,666円) 月/8回 12,000円(1回あたり1,500円) 月８会員→９回目以降１回あたり1,300円 【チケット】 5回 12,500円(35日有効) 1回/2,500円 10回 22,000円(2ヶ月有効) 1回/2,200円 |
| （プライベートレッスン） | [個人] 初回 70分 5,000円 ２回目以降 60分 5,000円（短時間でしっかり効かせたい方に） 70分 5,500円（アジャストもたくさん受けたい方に） 90分 6,000円（ゆっくり動いてほぐしたい方に） [２名] 70分 8,000円 [３～７名] 70分 12,000円（ヨガサークルをお考えの方に） |
※完全予約制です。
スパイルソーレ ヨガ少人数レッスン スケジュール
体験可能な日時- Miku
- 第2火曜日20:00（フロー）
- yuri
- 第4火曜20:00（アライメントフローヨガ）
- kurara
- 毎週火曜14:00（産後ヨガ、マタニティヨガ、ダイエットヨガ、ベビーヨガ）
（スタジオ受講→キャンセル待ち、月会員さまのオンライン受講→受付可能です。）
隔週第1・3火曜20:00（メンズヨガ）
- yurie
- 隔週第1・3・5木曜14:00（60分）
隔週第2.4火曜20:00（75分）
- miwa
- 隔週第2.4水曜19:30（不調改善ヨガ・ボディスキャン・ヨガニードラ）80分
■少人数制のスタジオですのではじめての方でも安心して参加できます。
■完全予約制（️2ヶ月分予約可）
■レンタルウェア上下各200円、ヨガマット販売あり。貸し出し無料。
■レッスン後、季節に合わせたハーブティー付き
■レッスン時間は変更になることもございます。
■レッスン中などはカギを閉めています。必ずご予約の上、お越しください。
【レッスンのキャンセルやお支払方法などよくあるご質問をまとめております。】
ヨガの種類
個人レッスン・貸切レッスンは全てのメニューの中から選べます。- ヴィンヤサヨガ
- パワーヨガ
- アライメントのヨガ
- シヴァナンダヨガ
- ハタヨガ
- ヨガセラピー
- ダイエットヨガ
- 体の硬い人の為のヨガ
- メンズヨガ
- マタニティヨガ
- 産後ヨガ
- リラックスヨガ
- ベビーヨガ
- 顔ヨガ
【ハタヨガ】
左右のバランスなどすべてのバランスを整えるためのヨガ。
【アライメントのヨガ】
アライメントに重点を置き、老化を防ぎ、身体を若々しく鍛えるヨガ。ハタヨガの一つで、アイアンガーヨガとも呼ばれます。骨や関節をより正しい位置に置きます。サロンでは身体や呼吸のための指先の向き、力のバランスまで詳細にお伝えします。実践を通して身体の使い方を学ぶヨガです。ヨガブロック、壁、ヨガベルトを使用することもあります。
【骨盤底筋ヨガ】
イルソーレでは産後のトレーニングとして、インドの解剖学的なハタヨガをベースにした骨盤底筋ヨガが人気です♪
2018年より、産婦人科医との連携でメニュー作成をしていきます。ブログにて紹介しています。
【マタニティヨガ】
妊娠中の心・身体・呼吸を整え、身体を動かすことによって健康的なマタニティライフをサポートします。お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションにもつながり、出産にも役立ちます。
個人レッスンが人気ですが、入れるグループレッスンはご相談ください。
小倉・黒崎・戸畑でレッスン可能です。
病院や医療提携メディカルフィットネス、岩盤浴で行います。黒崎メディカルフィットネス（ありんこクラブ・旧嵐の湯）
【 土曜 】17:00～（講師：kurara）
さわらびF＆Cクラブ「ココロとカラダを整えるヨガ」
【 水曜 】21:00～（講師：TERUKA）【 土曜 】10:30～（講師：rie）
FM KITAQ「美人創生プロジェクト」
2019.5.15放送
インド・リシケシの先生をお招きし、ヨガ講座通訳11日間（呼吸法・フローヨガ・ポーズ詳細・哲学）を務めさせて頂きました。
2021年6月〜隔週土曜午後開催！
通常クラス［インドリシケシのヨガ］を配信
一般レッスン会員様向け・メンバー制
内容：フローヨガ（中級レベル以上〜上級者向け）
開催方法：オンライン
※会員様・生徒様向けレッスンです。
只今人気の「マタニティヨガ」「産後ヨガ」の個人レッスン、「ママヨガサークル」
- ・まなみ先生
解剖学的ハタヨガで的確に細かな感覚を伝えること、正しいポーズに導き深めるアジャストを得意としレッスンに定評があります。
パーソナルヨガ・プライベートレッスン講師の紹介
- ・まい先生
ハタヨガ、パワー系ヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガ等。やさしいヨガからパワフルなヨガまで。女性のための心の癒しを大切にしています。
- ・ゆりえ先生
ハタヨガ,フローヨガ,リラックスヨガ,ダイエットヨガ等。
癒されながら、基礎に忠実に学びたい方に
レッスンを受けた方のご感想
- ・ゆみ先生
ハタヨガ、美容ヨガ。
癒しと強度を兼ね備えた、健康のためのヨガを提供。
- ・さおり先生
「シニアヨガ」では、ヨガが初めての方を対象に、前向きなシニア世代の方が更なる健康を手に入れて頂けるよう、椅子に座って行え、笑顔でいっぱいになるヨガセラピーをお伝えいたします。パワーヨガやダイエットフローヨガも得意です。新しい先生のご紹介
