・首の疲れ解消 ・肩周りを楽に、可動域アップ ・腰痛解消 ・内臓脂肪に働きかける 古典ヨガの効能も、クラスでお伝えしています✨ しっかり動いて、肩こり・首の疲れ・腰痛など気になる不調をスッキリさせるヨガです。 イルソーレ … 続きを読む 古典ヨガの効能〈肩こり・首の疲れ・腰痛など気になる不調をスッキリ解消〉